Pépite perso n° 196 : La colère au bout des doigts

Vous êtes en colère ?

Éloignez-vous quelques instants de l’élément déclencheur de votre émotion.
Dans quelle partie du corps ressentez-vous quelque chose ?
Ensuite, imaginez  votre colère se concentrer sur votre majeur, pressez-le pendant quelques minutes pour vous apaiser.

Incongru ??? Pas tant que cela ! Selon des traditions ancestrales et notamment le jin shin jyutsu, art et pratique japonaise d’aide à soi-même, le corps et les organes sont reliés et interconnectés. Agir sur l’un permet une harmonie au niveau du corps, des émotions et du mental.

Le majeur étant celui lié à la colère.

Concrètement : serrez votre majeur de la main gauche avec votre main droite pendant 3 à 5 minutes en respirant amplement !

À tester !