Des outils concrets  pour enrichir la relation

Des outils concrets pour enrichir la relation

En atelier, en entretien individuel, nous proposons des outils concrets pour aider à mieux communiquer, et enrichir la relation. Profitez du meilleur de la psychologie positive et ...

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Les jeux 2minutes

Les jeux 2minutes : Des jeux pour prendre le temps d'être heureux ! Créez du lien, ensuite, découvrez votre proches autrement, puis, favorisez une relation de confiance ! Et cela, ...

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Pépite Family n° 150 : Quelques secondes chaque jour

Thérapie couple, conseil conjugal familial, aide couple, écoute psy, difficultés couple,dispute, conflit, mal-être, sexualité, séparation, divorce, jalousie, infidélité, tromper. Mieux communiquer.Faire le point. Prendre une décision, gérer une crise, Aide parent. conflits, manque de dialogue, violences, séparations, deuils, troubles de la sexualité, relations extraconjugales, avortement, désir d'enfant, contraception, troubles affectifs, cohabitation difficile, ruptures, autorité parentale perturbée, difficultés éducatives, maltraitances, manque de communication, dépendances, toxicomanies, deuils. Relation famille difficile, Bureau &cie, espace Bien-Etre & cie,épanouissement du couple, manque confiance en soi, estime de soi, problème couple,gestion des émotions, communication non violente, bien –etre, mieux être, développement personnel, énnéeagramme, génosociogramme, histoire lourde, répétitions de vie, Bourg la reine, fresmes, verrières le buisson, rungis, fontenay aux roses, chatenay malabry, gif sur Yvette, massy, palaiseau, longjumeau,écoute, Antony, Strasbourg, Bruxelles, Vaux sur SeineLa positive attitude est constituée d’une multitude de petits actes posés chaque jour… juste quelques secondes chaque jour…

Prenez : 
D’abord, 3 secondes pour vous regarder dans le miroir le matin et vous souhaiter une bonne journée…
Ensuite, 2 secondes pour un sourire dans la rue…
Puis, continuez…1 minute pour profiter d’un rayon de soleil…
5 secondes pour embrasser un proche…

2 minutes pour fermer les yeux (si possible) et se rappeler ses 3 petits bonheurs des jours…Quelques secondes chaque jour avec les jeux 2 minutes
1 minute pour envoyer un sms à un proche…

Très souvent, nous le faisons déjà… mais en prendre conscience augmente le bonheur !

Alors essayez !

Découvrez le jeu “2 minutes papa !” pour créer des temps heureux en famille.

Pépite Couple n°186 : A qui appartient le problème ?

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En tant que spécialistes du couple, nous constatons souvent qu’un couple vit un déséquilibre quand l’une des personnes du couple va mal.

Il y a plusieurs façons de réagir :

  • Se battre ensemble et rester uni…
  • En vouloir à l’autre…
  • Refuser de voir sa part de responsabilité…

Quel est votre choix ?

Découvrez le jeu “2 minutes mon amour !”

Pépite Family n° 149 : Ensemble pour assurer l’autorité

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Quels seraient les 3 mots que vous associeriez à l’autorité ? Et votre conjoint ?

2 mn pour en discutez-en ensemble

Découvrez le jeu “2 minutes papa !” pour favoriser une relation de confiance

Pépite Couple n°185 : Oui mais…ou le sabotage du couple

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– « Qu’est-ce qu’il est sympa ton mari ! »
– « Oui, mais, ça se voit que c’est pas toi qui vit avec lui ! »

Pourquoi torpillons-nous si facilement notre couple avec ce fameux « oui, mais » qui retourne systématiquement le positif en négatif !

Alors, transformons nos « oui, mais » « en oui, et… »

A vous de jouer !

Découvrez le jeu “2minutes mon amour! “ pour créer des moments heureux et complices en couple  et découvrir votre conjoint autrement !

Pépite Family n° 148 : Nos expériences de vie

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ils aiment particulièrement celles qui sont vraies.
Celles de ses grands-parents mais aussi les nôtres en tant que parents.
Et si vous lui parliez de vos rêves de petit garçon, de petite fille !
Quel beau moment de partage en perspective !
Enjoy !Raconter son histoire pour renforcer le lien de famille

Raconter sa propre histoire, renforce le lien avec son enfant. Les cartes du jeu “2 minutes papa” vous proposent différentes questions pour vous y aider.

Pépite Couple n°184 : Pour une Saint Valentin réussie !

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Dans le quotidien, les occasions pour un couple de prendre du bon temps ensemble sont peu nombreuses.

Alors, oublions le côté commercial de la Saint Valentin et transformez ce jour en un moment privilégié pour votre couple.

Comment faire ?

Premièrement : Trouvez un lieu qui vous plait

Ensuite : Munissez-vous du jeu 2 minutes mon amour !

Enfin et surtout : Amusez-vous !

Pépite Perso n°159 : Votre porte bonheur

Nous vous invitons aujourd’hui à vous fabriquer votre porte bonheur. Il est à garder sur vous dans votre portefeuille ou votre sac à main, ou bien à laisser en évidence sur votre table de nuit.

Pour cela, trouvez-vous une jolie pochette que vous allez remplir de marques de bonheur pour vous, par exemple :

  • Une photo de proche ou d’un lieu qui vous est cherUn porte bonheur avec les jeux 2 minutes
  • Une citation qui vous inspire
  • Une phrase qu’on vous a dite et qui vous a marqué
  • Un billet de train d’une destination heureuse pour vous
  • La photo d’une personne qui vous inspire

Maintenant, à vous de jouer et ensuite envoyez-nous des photos, un cadeau est prévu pour la plus belle pochette !

Pépite Perso n°157 : La personne la plus riche du monde

Réfléchissez et essayez de répondre aux questions suivantes…

  • Quelles sont les 3 personnes les plus riches du monde ?
  • Comment s’appellent les 3 dernières Miss Univers
  • Qui sont les 3 derniers gagnants de l’oscar du meilleur acteur ?
  • Quelles sont les 3 dernières personnes à avoir reçu le prix Nobel de la Paix ?

Pas évident…pas grave si vous ne répondez pas…cela ne changera pas grand-chose à votre vie…

Maintenant, répondez aux questions suivantes…

Ensuite, nommez…

  • 3 personnes qui ont compté dans votre enfance…
  • 3 amis qui ont été là dans un moment difficile…
  • 3 personnes avec qui vous êtes bien…
  • 5 personnes qui vous ont dit une parole qui vous a fait avancer

En vous en souvenant, cela fait de vous la personne la plus riche du monde !