Des outils concrets  pour enrichir la relation

Des outils concrets pour enrichir la relation

En atelier, en entretien individuel, nous proposons des outils concrets pour aider à mieux communiquer, et enrichir la relation. Profitez du meilleur de la psychologie positive et ...

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Pépite Couple 180 : Check up couple

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Voir un professionnel du couple est le must pour faire cette démarche.
Pour la commencer, voici 4 questions à répondre, d’abord séparément sur un papier et à partager ensemble :

Dans notre couple…
Qu’est-ce qui m’a rendu heureux cette année ?
De mes erreurs, qu’est-ce que j’apprends ?
Quelle action concrète vais-je faire ?
Un mot, une phrase clé pour bien vivre cette année en couple…

Enjoy !

Pour en savoir plus : https://www.relationaide.com/2017/01/03/bilan-couple/

Pépite Perso n°155 : Jugement, quand tu nous tiens !

pp-5-persoUn jeune couple venait de s’installer dans un nouveau quartier.
Le lendemain matin, au moment où le couple prenait le petit déjeuner, la femme aperçut leur voisine qui étendait du linge sur un séchoir.
Quel linge sale ! dit-elle. Elle ne sait pas laver.
Peut-être a-t-elle besoin d’un nouveau savon pour mieux faire sa lessive !
Son mari regarda la scène mais garda le silence.
C’était le même commentaire chaque fois que la voisine séchait son linge…..
Après un mois, la femme fut surprise de voir un matin que le linge de sa voisine était bien propre et elle dit à son mari:
Regarde ! Elle a appris à laver son linge maintenant…..
Qui le lui a enseigné ?
Le mari répondit:
Non… Je me suis levé tôt ce matin et j’ai lavé les vitres de notre fenêtre.

Ainsi va la vie :

Tout dépend de la propreté de la fenêtre à travers laquelle
nous observons les faits.
Avant de critiquer, il faudrait peut-être vérifier d’abord
la qualité de notre regard.
Alors, nous pouvons voir avec clarté la limpidité du cœur des autres.

Ah! J’allais oublier….
Aujourd’hui, je te vois mieux qu’hier.
Et toi?

Pépite Perso n°151 : Votre horoscope du jour !

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Vous allez rencontrer aujourd’hui une personne importante… (C’est peut être une personne que vous côtoyez tous les jours, mais aujourd’hui vous allez la regarder sous un jour nouveau !)

  • Si elle a une attitude négative envers vous, que pouvez-vous en tirez comme leçon positive pour vous ?
  • Si elle a une attitude positive, accueillez-la car « vous le valez bien ! »
  • Si elle ne vous dit rien, souriez-lui ! Grâce à elle vous allez éclairer votre journée et la sienne !

 

Pépite Perso n°150 : Aujourd’hui, j’ai de la chance !

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Car je vais avoir une activité, que je sois salarié, indépendant, au foyer, en recherche d’emploi, alors je remercie pour ce que je peux apporter d’utile !

Car je vais avoir des émotions, peur ? Colère ? Tristesse ? Joie ? Alors j’en prends conscience car je suis vivant !

2mn pour réfléchir :
Je réfléchis en quoi j’ai de la chance aujourd’hui

Pépite Family n°154 : Avez-vous vu les couleurs de l’automne ?

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Vous êtes-vous attardez quelques instants à admirer ces magnifiques dégradés de dorés, rouges, oranges ?
Dépêchez-vous car l’automne est toujours là et Il est encore temps…de prendre le temps de l’admiration…
Et n’oubliez pas d’emmener votre enfant !
Enjoy !