Vous êtes en colère ?
Éloignez-vous quelques instants de l’élément déclencheur de votre émotion.
Dans quelle partie du corps ressentez-vous quelque chose ?
Ensuite, imaginez votre colère se concentrer sur votre majeur, pressez-le pendant quelques minutes pour vous apaiser.
Incongru ??? Pas tant que cela ! Selon des traditions ancestrales et notamment le jin shin jyutsu, art et pratique japonaise d’aide à soi-même, le corps et les organes sont reliés et interconnectés. Agir sur l’un permet une harmonie au niveau du corps, des émotions et du mental.
Le majeur étant celui lié à la colère.
Concrètement : serrez votre majeur de la main gauche avec votre main droite pendant 3 à 5 minutes en respirant amplement !
À tester !