Il y a de multiples façons de percevoir un conflit. Mais nous sommes souvent focalisés sur un prisme.
Face à une situation où vous n’êtes pas d’accord, prenez une feuille de papier et un crayon.
Notez chacun de votre côté et partagez :
- Quels sont les faits ?
- Que ressentez-vous ?
- Quel est le positif ?
- Quels sont les risques/le négatif ?
- Quelles sont les solutions possibles ?
- Quelle est la solution à retenir ?
Ce défi est tiré du jeu PEPP’S Couple : 37 défis positifs pour être heureux en couple durablement
2 minutes pour réfléchir ensemble :
Quels sont mes moyens privilégiés d’aborder un conflit ?
Quels seraient les moyens à explorer davantage ?