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Pépite perso n° 188 : Que faire des insultes ?

Voici une histoire racontée par Matthieu Ricard, moine bouddhiste.

Un homme ne supportait pas la bonté du Bouddha. Un jour qu’il le rencontrait, il se mit à l’injurier !

Le Bouddha le regarda et resta paisible.

Il écouta cette personne qui hurlait de plus en plus !

Lorsqu’il eut fini et qu’il reprit son calme, le Bouddha lui demanda : “Si tu fais un cadeau à un homme et que cet homme n’en veut pas, que fais-tu de ce cadeau ?”

–         “Je le reprends !”

–          “De la même manière, si tu adresses des injures à une personne et que celle-ci ne les reçoit pas, elle n’en sera pas ébranlée. Tu pourra ainsi les remporter et les garder pour toi.”

2 minutes pour prendre du recul :

La prochaine fois que quelqu’un vous fait du mal, rendez-lui mentalement les paroles que vous ne souhaitez pas.

Florence Peltier
florence peltier

Florence Peltier, Conseil conjugal et familial Praticien expert en psychologie positive Praticien Approche neurocognitive et comportementale Formation en relations humaines

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