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Pépite perso n° 232 : Le bonheur est dans… l’acquis !

Avez-vous déjà expérimenté…

  • Les désagréments d’une coupure d’électricité ? Et après réparation, le soulagement, le plaisir d’allumer la lumière, d’utiliser un appareil électrique…
  • L’inconfort ou la souffrance lié à un souci de santé : fièvre, membre dans le plâtre, etc. ? Et le plaisir de retrouver un corps en pleine santé…
  • L’inquiétude due au retard d’une personne proche ? Et le soulagement de la voir arriver.

En psychologie positive, l’adaptation hédonique est l’aptitude à oublier ce qui nous rend heureux et contribue à notre bien-être.
À force de profiter de nos acquis, nous oublions les bienfaits et le bien-être qui en découlent.
Prendre conscience, se le rappeler de temps en temps, ressentir de la gratitude changent notre attitude, notre quotidien et influent sur nos relations.

2 minutes pour remercier

Exprimez votre gratitude pour quelque chose ou à quelqu’un.

florence peltier

Florence Peltier, conseil conjugal et familial, praticien expert en psychologie positive, praticien Approche neurocognitive et comportementale. J'aime photographier des petits moments de la vie de tous les jours pour leur donner une sens nouveau ou différent.

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