Pépite perso n° 234 : Pensez à une girafe verte !

Ne pensez pas à un éléphant rose !
En lisant cette phrase, que se passe-t-il dans votre cerveau ? Vous voyez un magnifique éléphant rose bonbon ou rose flashy !

Avez-vous remarqué que plus vous essayez de ne pas penser à quelque chose, plus vous y pensez ?

Votre cerveau ne peut pas ne pas y penser, imaginer, visualiser.
Il en est de même pour ces pensées obsédantes qui nous envahissent ! Plus on essaie de les évacuer, plus elle reste en nous !

En partie parce que le cerveau ne repère pas les négations.

Comment faire ?
À la place de tenter de les évacuer, pensez à autre chose, pensez à une girafe verte par exemple !

Testez !