Pépite Perso n°2 : Ecouter son rythme

Votre rythme est une composante précieuse de votre personnalité, de ce que vous êtes, et ceci depuis votre naissance.

Ecouter votre rythme permet d’être plus efficace dans l’organisation de vos journées.

Quel est votre rythme ?

A quel moment de la journée vous sentez-vous le mieux ?

Etes-vous plutôt du matin ou du soir ?

Ecoutez-vous, écoutez votre corps pour mieux équilibrer vos journées.

2mn pour changer : Je m’arrête quelques instants, je prends le temps de respirer profondément et d’écouter ce que me dit mon corps.