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Pépite Relation n°11 : L’accumulation émotionnelle

Retenir ses émotions, les accumuler sans les exprimer risque de provoquer le syndrôme “cocote minute”, c’est-à-dire le risque d’exploser sans contrôle.
Et pourtant, les émotions sont nos amies : elles sont un signal intérieur qui nous dit que nous vivons

quelque chose.  Nommer ses émotions permet de maintenir un équilibre intérieur.
Y a t-il des émotions que je n’exprime pas ?

florence peltier

Florence Peltier, conseil conjugal et familial, praticien expert en psychologie positive, praticien Approche neurocognitive et comportementale. J'aime photographier des petits moments de la vie de tous les jours pour leur donner une sens nouveau ou différent.

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