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Plus de confiance en 2 minutes

Savez-vous que la posture de notre corps influence nos émotions et notre confiance en soi.

Se tenir avachi pendant 2 minutes fait monter le taux de cortisol (hormone du stress) et baisser notre taux de testostérone ( hormone de la puissance).

Alors qu’avoir une posture d’ouverture en se redressant, en souriant, en ouvrant son corps pendant 2 minutes fait baisser de manière significative notre taux de cortisol et augmenter notre taux de testostérone.

Regardez l’excellent TEDx de Amy Cuddy !

 

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