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Sceaux Smart : Yoga du rire

Rire, travailler, être efficace et heureux !

Qu’est-ce qui nous permet de :

Augmenter notre capacité créative et favoriser notre prise de recul face aux évènements ?

Eloigner le stress et accroître notre motivation en déployant énergie et productivité ?

– Développer et renforcer les émotions positives telles que optimisme, sérénité, épanouissement, joie, gaieté, enthousiasme ?

Etre mieux physiquement : mieux dormir, mieux digérer, mieux respirer?

– Renforcer le lien avec nos proches ou en équipe et développer notre confiance en soi ?

Est-ce un outil ou bien une pilule magique ?

C’est tout simplement le rire.

Il paraît qu’à la veille de la 2ème guerre mondiale, l’on riait 20 minutes par jour.

Aujourd’hui, la moyenne française serait de… 1 minute.

Nous ne sommes pas tous égaux face au rire. Certains sont optimistes et semblent plus favorisés par la nature que d’autre.

 

1ère bonne nouvelle ! Rire s’apprend, ou plutôt se réapprend.

En effet, en devenant adulte, nous avons, pour beaucoup d’entre nous, perdu cette capacité à rire !

Mais cette capacité est bien ancrée en nous car nous avons juste besoin d’une bouche, de deux poumons et d’entraînement.

C’est pour cela que se développe le yoga du rire, discipline très sérieuse mise au point par un médecin indien dans les années 90. Il s’est aperçu de l’impact très positif du rire sur l’état de santé de ses patients. Ainsi que de multiples bienfaits énoncés ci-dessus.

Le rire agit sur l’état corporel et émotionnel, le mental et le relationnel. Antistress naturel, il réveille notre joie de vivre, booste notre dynamisme et stimule notre bien-être.

 

2ème bonne nouvelle : un parcours yoga du rire sur 4 séances continue chez Sceaux Smart !

Les séances de yoga du rire d’une durée d’1 heure sont composées d’étirement doux, de rire et de relaxation. Tout est réfléchi pour amener à une détente progressive de tout l’organisme.

Le yoga du rire ne s’explique pas, il se vit !

Parcours de 4 séances les mardis 15,21,29 Mai et 5 Juin de 19h30 à 20h30

A Sceaux smart, 10 rue Gaston Lévy, 92330 Sceaux

Inscriptions ci-dessous :

 

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