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Sceaux Smart : Yoga du rire

Rire, travailler, être efficace et heureux !

Qu’est-ce qui nous permet de :

— Augmenter notre capacité créative et favoriser notre prise de recul face aux évènements ?

— Éloigner le stress et accroître notre motivation en déployant énergie et productivité ?

— Développer et renforcer les émotions positives telles que optimisme, sérénité, épanouissement, joie, gaieté, enthousiasme ?

— Être mieux physiquement : mieux dormir, mieux digérer, mieux respirer ?

— Renforcer le lien avec nos proches ou en équipe et développer notre confiance en soi ?

Est-ce un outil ou bien une pilule magique ?

C’est tout simplement le rire.

Il paraît qu’à la veille de la 2e guerre mondiale, l’on riait 20 minutes par jour.

Aujourd’hui, la moyenne française serait de… 1 minute.

Nous ne sommes pas tous égaux face au rire. Certains sont optimistes et semblent plus favorisés par la nature que d’autres.

 

1ère bonne nouvelle ! Rire s’apprend, ou plutôt se réapprend.

En effet, en devenant adulte, nous avons, pour beaucoup d’entre nous, perdu cette capacité à rire !

Mais cette capacité est bien ancrée en nous car nous avons juste besoin d’une bouche, de deux poumons et d’entraînement.

C’est pour cela que se développe le yoga du rire, discipline très sérieuse mise au point par un médecin indien dans les années 90. Il s’est aperçu de l’impact très positif du rire sur l’état de santé de ses patients. Ainsi que de multiples bienfaits énoncés ci-dessus.

Le rire agit sur l’état corporel et émotionnel, le mental et le relationnel. Antistress naturel, il réveille notre joie de vivre, booste notre dynamisme et stimule notre bien-être.

 

2ème bonne nouvelle : le yoga du rire continue chez Sceaux Smart !

Les séances de yoga du rire d’une durée de 1 heure sont composées d’étirement doux, de rires et de relaxation. Tout est réfléchi pour amener à une détente progressive de tout l’organisme.

Le yoga du rire ne s’explique pas, il se vit !

À Sceaux smart, 10 rue Gaston Lévy, 92330 Sceaux

De 19 h à 20 h, jeudi  14 février 2019

Inscriptions ci-dessous :

Billetterie Weezevent