6 idées de rituels du matin
Qu’il est bon de se réveiller amoureusement, de prendre le temps de se câliner, s’embrasser, se dire des mots doux ! Si la vérité se révèle moins glamour, aidez-vous du …
Psychologie positive pour le couple et la famille
Décrochage scolaire, relation au corps ou à l’échec…
Surmonter les difficultés pour restaurer son estime de soi
Pour réfléchir ou faire réfléchir sur le regard que l’on se porte.
Qu’il est bon de se réveiller amoureusement, de prendre le temps de se câliner, s’embrasser, se dire des mots doux ! Si la vérité se révèle moins glamour, aidez-vous du …
Il y a des « non » qui veulent dire « oui ». Et il y a des « oui » qui sont des timides « non » Mélanger les deux revient à brouiller une relation. Et de …
Voici 100 mots utilisés en psychologie positive. Lisez-les en prenant votre temps. Arrêtez-vous sur ceux qui vous semblent familiers. Laissez-vous immerger par les bons souvenirs qu’ils évoquent. À présent, arrêtez-vous …
Nos relations n’ont pas besoin de beaucoup ou d’une surenchère, nos relations proches ont surtout besoin d’amour. Alors se produisent de petits miracles…
Pour bien terminer l’année 2018… Avant de commencer la nouvelle année tambour battant, prenez quelques instants pour vous rappeler ce que vous avez vécu, ce que vous avez ressenti, ce …
« Il était une fois un petit village perdu dans la montagne. Les villageois travaillaient beaucoup pour assurer leur subsistance ; leurs conditions de vie étaient rudes et ils étaient …
Savez-vous que la posture de notre corps influence nos émotions et notre confiance en soi. Se tenir avachi pendant 2 minutes fait monter le taux de cortisol (hormone du stress) …
Qu’est-ce qui permet d’être heureux ? Ecoutez Robert Waldinger nous parler des résultats de la plus longue étude sur le bonheur jamais réalisée.
Les émotions fonctionnent comme un lion intérieur…qui prennent parfois trop de place. Une vidéo sur les émotions, le handicap, la place de chacun…
Une vidéo pour faire la différence entre le conflit et les disputes et pour découvrir les 4 pirates de la communication, véritables pièges pour le couple. Et ceci, avec un …
6 couples se regardent pendant 4 minutes Une agence de publicité s’est inspirée des travaux du Docteur Aron sur l’importance du regard pour créer de l’intimité. Elle a réalisé une …
Il y a des mots qui ont le pouvoir d’affaiblir, d’abimer, voire de détruire. Et il y a des mots qui donnent ou redonnent espoir, qui construisent, qui ouvrent des …
Si vous avez une image négative de l’échec, regardez cette vidéo et vous changerez probablement d’avis
La vie peut parfois nous réserver de belles occasions de renouer avec notre esprit d’enfance. Alors, regardez autour de vous et osez !
Le cerveau change-t- il après l’enfance ? Oui, le cerveau a la capacité d’évoluer tout au long de la vie, il s’adapte. Ce phénomène est appelé la neuroplasticité. Grâce à lui, …
En 2016, la sexologue américaine Mag John Barker a demandé à 5000 personnes vivant en couple depuis longtemps ce qui leur apportait le plus de satisfaction dans leur couple. La 1ère …
Marc Dupré est auteur-compositeur-interprète. Dans le cadre du Baccalauréat International (BI) du programme d’étude intermédiaire (PEI) au Québec, Marc Dupré a mis en scène une chorégraphie traitant de l’estime de …
Marion Seclin nous livre un très beau texte sur le rapport que nous entretenons avec notre corps et celui que nous devrions avoir. Et si nous décidions enfin de le …
Voici une vidéo proposant 10 choses à faire à deux et qui renforceraient les liens du couple. Regardez cette vidéo à deux et faites votre propre « Love List » de ce …
C’est une question que j’aime poser lors des conférences que j’anime. La réponse des personnes présentes est souvent négative. Et en effet, nous avons tous en tête les chiffres des …
Cette activité peut être vécue en couple comme un parcours, un cheminement en 5 étapes. 1re étape : Imaginez votre blason ! Prenons une image… Votre couple est un royaume. Quelque chose …
Voici 4 principes pour savourer le bonheur d’être en couple. Se rappeler le meilleur du passé : Oubliez les rancunes, les déceptions et tire-en des leçons. Focalisez-vous sur les bonnes …
Dans une relation, chacun a sa part de vérité. En prendre conscience évite souvent beaucoup de souffrance !
Voici quelques idées à garder à l’esprit : Des personnes sont mieux que vous ? Et alors ! Votre meilleur ami : vous-même ! Un mot clé : s’accepter et …
Quand nous ruminons, quand nous avons de la colère envers quelqu’un, quand nous avons tellement mal que nous faisons du mal autour de nous, souvenons-nous qu’il existe deux loups en …
Ne nous laissons pas envahir par les écrans et osons la simplicité pour se retrouver
John Gottman, scientifique reconnu, a travaillé pendant de nombreuses années auprès des couples. Il invite, par exemple, à consacrer 6 heures par semaine pour le couple. Entre travail, loisirs, enfants, tâches …
En regardant cette vidéo, vous ferez l’expérience que votre perception sera différente selon votre angle de vue. Et pourtant, il n’y a qu’une réalité. Il en est de même pour …