Pépite Famille n°234 : Pouce ! Je fais une pause !
Pour aider votre enfant à être plus concentré dans son travail, apprenez-lui à estimer le temps qu’il va passer sur ses différents devoirs.
Des études ont par ailleurs montré que la concentration est meilleure quand on prévoit des pauses régulièrement.
Aidez votre enfant à séquencer son travail. Il doit non seulement avoir une idée claire de ce qu’il doit faire, mais aussi prévoir des pauses régulièrement ! Des pauses courtes qui répondent à ses besoins et le remettent en énergie :
Boire un verre d’eau et manger un fruit…
Aller jouer avec son chien…
Prendre son chat sur les genoux…
Aller taper 5 minutes dans le ballon dans le jardin…
Écouter un morceau de musique…
Et pourquoi pas regarder ses sms et y répondre !
Attention, toutes les 20 minutes, une pause de 5 minutes… PAS PLUS !!!
Anne-France Poissonnier et Samantha Briand
