Pépite couple n° 288 : Quand je fais l’amour…

Est-ce que je pense à ne pas oublier d’acheter de la lessive, à penser à écrire un mot dans le cahier de correspondance du grand, ou à cette recette que j’aimerais tester ?

Est-ce que je pense à ce super projet que je suis en train de mettre en place, à mon avenir, à mes peurs et à mes espoirs ?

Ou alors est-ce que je pense à mes expériences passées, aux regrets de m’être fait avoir, à ce que j’ai vécu trop tard ou à ce que j’ai manqué ?

Enfin, est-ce que je pense à ce que je dois faire pour l’exciter, à ce qui va lui faire plaisir ? Est-ce que je pense à cet orgasme que je dois ou que nous devons atteindre (à tout prix !) ?

Dans chacune de ces situations, « je pense, donc… je ne suis pas vraiment là  ! »*.

Pas vraiment là, pas vraiment disponible, et je passe à côté de quelque chose d’important : mes sensations !

Le slow sex est une invitation à se reconnecter à ses sensations à travers les 5 sens. Ralentir le tempo, ne pas avoir comme objectif l’excitation et l’orgasme à tout prix, mais être là, ressentir… et vivre !

À tester !

 

*Thich Nhat Hang, moine bouddhiste, auteur d’ouvrage sur la pleine conscience.