Plus de confiance en 2 minutes
Savez-vous que la posture de notre corps influence nos émotions et notre confiance en soi. Se tenir avachi pendant 2 minutes fait monter le taux de cortisol (hormone du stress) …
Retrouver un esprit d’enfance
La vie peut parfois nous réserver de belles occasions de renouer avec notre esprit d’enfance. Alors, regardez autour de vous et osez !
La neuroplasticité en 2 minutes
Le cerveau change-t- il après l’enfance ? Oui, le cerveau a la capacité d’évoluer tout au long de la vie, il s’adapte. Ce phénomène est appelé la neuroplasticité. Grâce à lui, …