Une thérapie positive ?

« Aller faire une thérapie ? Ah non, je n’ai pas envie de déballer ma vie ! »

« Ça fait tant d’année que ça ne va pas ! Nous sommes dans une routine et nous nous éloignons l’un de l’autre ! Mais il/elle ne veut pas consulter ! »

Nous entendons souvent ces phrases, car c’est une démarche souvent difficile d’aller consulter en thérapie.
Beaucoup associent thérapie à souffrance, honte, difficultés, problèmes, etc…

Par des approches complémentaires orientées “positives”, nous recevons des couples, personnes seules ou adolescents en recherche d’un meilleur équilibre de vie ou équilibre relationnel.

Nos 5 principales approches

L’écoute rogérienne :

Elle est à la base de toute relation d’aide pour aider la personne ou le couple à se sentir accueilli, compris, rejoint dans son vécu douloureux.

La psychologie positive :

Découvrez les bienfaits d’un accompagnement qui a pour 1er objectif de retrouver un équilibre dans toutes les dimensions de sa vie.
Le coaching en psychologie positive s’intéresse à ce qui rend les gens heureux, à leur épanouissement et à leur bien-être.
Son objectif est de développer la capacité d’aimer et d’être aimé, de donner du sens à nos actions, d’être responsable de ce que nous pouvons changer, d’être résilient face à ce que nous ne pouvons pas éviter.

Les thérapies brèves orientées solutions :

C’est une approche pragmatique qui a pour objectif de rechercher et s’appuyer sur les réussites, compétences, et ressources de la personne face à ses problèmes.

Le génosociogramme :

Réaliser le génosociogramme de la personne permet une meilleure compréhension des schémas répétitifs de sa vie, des croyances qui peuvent bloquer. Ensuite une réconciliation de son histoire permet de se tourner plus sereinement vers son avenir.

L’Ennéagramme :

C’est une grille de lecture de la personnalité en 9 bases qui permet de mieux comprendre les motivations et comportements de chacun.