Pépite été n°10 : En nommant nos besoins, nous allons plus loin !

Le besoin est ce qui est de l’ordre du nécessaire, du vital chez un homme.

Prendre conscience, découvrir, nommer ses besoins peuvent de premier abord paraître égoïstes…Bien au contraire, cela permet d’aller à le rencontre de soi-même pour être au clair et donner ainsi une information juste à l’autre.

Prendre conscience et nommer ses besoins évitent les non-dits, les bouderies, les mauvaises compréhensions.

Cela donne des clés de compréhension de soi et de l’autre. Nous pouvons ainsi mieux communiquer et améliorer notre relation.

♦ Il existe différentes classifications des besoins, en voici quelques-unes :

besoins physiologiques : manger, boire, respirer, bouger, se reposer…

besoins de reconnaissance, d’estime de soi : aimer, être aimé, être reconnu, être encouragé…

besoins d’appartenance : rencontrer, partager, appartenir à un groupe…

besoins de sens : donner un but à sa vie, comprendre, se motiver…

♦ 2 mn pour changer : Et vous, quel est votre besoin maintenant ?