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Pépite Famille n°234 : Pouce ! Je fais une pause !

Pour aider votre enfant à être plus concentré dans son travail, apprenez-lui à estimer le temps qu’il va passer sur ses différents devoirs.
Des études ont par ailleurs montré que la concentration est meilleure quand on prévoit des pauses régulièrement.
Aidez votre enfant à séquencer son travail. Il doit non seulement avoir une idée claire de ce qu’il doit faire, mais aussi prévoir des pauses régulièrement ! Des pauses courtes qui répondent à ses besoins et le remettent en énergie :
Boire un verre d’eau et manger un fruit…
Aller jouer avec son chien…
Prendre son chat sur les genoux…
Aller taper 5 minutes dans le ballon dans le jardin…
Écouter un morceau de musique…
Et pourquoi pas regarder ses sms et y répondre !

Attention, toutes les 20 minutes, une pause de 5 minutes… PAS PLUS !!!

Anne-France Poissonnier et Samantha Briand

florence peltier

Florence Peltier, conseil conjugal et familial, praticien expert en psychologie positive, praticien Approche neurocognitive et comportementale. J'aime photographier des petits moments de la vie de tous les jours pour leur donner une sens nouveau ou différent.

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