Toutes vos journées ont l’air de se ressembler ? À courir après le temps, les enfants, à jongler entre les différentes activités personnelles, familiales, professionnelles, amicales, associatives.
À première vue, très certainement. Mais quand on y accorde un peu plus d’attention, chaque journée détient sa couleur, sa teinte. Pour en prendre conscience, posez-vous les questions suivantes en fin de journée. Aujourd’hui :
- l’odeur, la vue ou la musique que je retiens.
- ce que j’ai réalisé de plus important
- ce dont je suis fier
- une bonne nouvelle
- ce qui m’a surpris
- les bienfaits de cette journée
- les apprentissages de cette journée
Pas si facile ? Réalisez cet exercice chaque soir pendant 1 semaine. Vous serez probablement surpris du résultat !
Enjoy