Pépite Perso n°15 : Le papier de la colère

Cela va de la contrariété, car “je ne retrouve pas un livre que je cherche depuis 10mn” à la “sainte colère” car “on vient de porter atteinte à mes biens”.
La colère a mauvaise réputation, on l’amalgame à la violence.
Pourtant, elle libère une foule d’hormones, dont l’adrénaline, qui favorisent une action en vue d’un changement.
De plus, elle indique que les limites

de l’acceptable sont atteintes.
♦ Pour éviter de déverser une colère dévastatrice sur l’autre, déchargez votre colère sur autre chose : un punching-ball, en faisant un footing, ou avec ce petit papier ci-dessous.
A vous de trouver votre défouloir.