Pépite Perso n°37 : Que faire de mes pensées négatives ?

Quand  nous ruminons des pensées négatives, nous avons l’impression, dans un premier temps, de nous faire du bien.
Mais ces pensées négatives nous prennent beaucoup d’énergie ;  elles ne sont pas constructives et surtout, elles ne nous font pas avancer.

♦ Pour s’en débarrasser, la première étape est d’en prendre conscience !

♦ Pendant une semaine, nous vous invitons à noter toutes vos pensées négatives dans un carnet, sans vous juger, sans réagir…
Nous vous donnons rendez-vous la semaine prochaine pour savoir comment vous en débarrasser plus facilement.