Pépite Family n°12 : Vivre le positif en famille

Quels sont les petits évènements du quotidien qui vous agacent, qui vous font réagir négativement ? Un enfant en retard, un repas pas prêt, un enfant qui fait ses devoirs au dernier moment…et bien d'autre encore…

Trop souvent nous déployons nos énergies d'une manière négative, et très souvent nous faisons mal ou nous nous faisons mal en nous mettant en colère contre “l'autre de ma famille” qui me dérange…

Comment pourriez-vous réagir de manière constructive?

Comment pourriez-vous voir ces petits évènements de manière positive?

Comment pourriez-vous voir le verre à moitié plein plutôt que le verre à moitié vide?

Pratiquez le GE2T: Gestion d'Enervement en 2 Temps:

• Repérez ce qui une source d'énervement et/ou de crispation… Par exemple un enfant en retard…
• Que pourriez-vous faire pour vivre ce temps différemment? “J'en profite pour m'avancer dans mon travail, faire une pause, téléphoner à une amie, anticiper, demander de l'aide…”