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Pépite perso n° 210 : Le piège de l’apparence

Après l’abondance, et la performance, voici l’apparence, 3e  fléau de nos temps modernes selon Christophe André*.
Les médias et la mode nous poussent à nous faire exister par notre apparence. En nous montrant par exemple que nos vêtements achetés il y a peu, ne nous conviennent plus !
Et nous le croyons !
Pourquoi nous comportons-nous ainsi ? Par peur d’être transparent, par peur d’être jugé, par peur d’être rejeté ?

Entre apparence et transparence/rejet, il y a une belle zone à découvrir et exploiter : être soi

2 minutes pour être soi

Quand avez-vous cette impression d’être vous-même ?

Gardez en tête aujourd’hui “Je suis moi quand…”

 

* Christophe André est un médecin psychiatre, psychothérapeute, auteur de nombreux articles et ouvrages scientifiques, ainsi qu’une vingtaine de livres destinés au grand public, sur la méditation de pleine conscience