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Pépite Perso n°267 : C’est à cause de toi si…

C’est à cause de toi si je m’énerve !

C’est à cause de toi si j’ai raté la sortie !

C’est tellement facile de rendre nos proches responsables de nos émotions, de nos comportements ! Et ça fait tellement du bien de « lâcher » sa hargne sur quelqu’un ! De trouver un responsable à ce qui se passe en nous !

Demandez-vous quelle aurait été votre réaction si vous n’aviez pas eu votre partenaire/enfant en face de vous mais…un policier, ou bien…le président de la République, ou bien… votre star préférée, ou bien tout simplement la personne que vous estimez le plus. Vous auriez eu probablement une attitude bien différente !

L’autre n’est pas responsable de votre état émotionnel. Vous seul en êtes responsable.

La prochaine fois, comment pourriez-vous réagir différemment ?

 

Florence Peltier
florence peltier

Florence Peltier, Conseil conjugal et familial Praticien expert en psychologie positive Praticien Approche neurocognitive et comportementale Formation en relations humaines

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