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Pépite Perso n°281 : BB Trousse

Comme la BB Crème qui booste l’éclat du visage, avez-vous repéré le petit détail qui vous a tout de suite redonné de l’énergie dans vos jours confinés ?

Une séance de gym ou de méditation ? Apprendre à faire des sushis (et encore mieux les savourer) ? Un vêtement douillet ? Se remettre au dessin, ou à l’accordéon ? Un coin de la maison ou du balcon?…

Grâce à cette nouvelle expérience de « vie intérieure » et pour préparer la suite, chacun et chacune peut remplir sa BB Trousse avec ce qui lui a fait du bien, à portée de main, rapidement, sans effort particulier.

Alors pour mieux préparer cette drôle de « rentrée », après avoir peut-être confectionné vos masques, pensez bien à remplir vos « BB Trousses » avec livres, films, objets, rituels, personnages, albums photos…inspirants, réconfortants, sécurisants, nourrissants pour l’estime de soi, et permettant de vous reconnecter avec vos 5 sens à tout ce qui est beau et bon pour vous !

Au fait, que veux dire BB Trousse : beau, bien, bonheur, bien-être, bon, bienveillant ?
À vous de lui donner la signification qui vous convient le plus.

Prenez soin de vous !

Emmanuel Gaches, conseil conjugal et familial. Thérapies brèves orientées solutions

Florence Peltier
florence peltier

Florence Peltier, Conseil conjugal et familial Praticien expert en psychologie positive Praticien Approche neurocognitive et comportementale Formation en relations humaines

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