Selon Yves-Alexandre Thalmann*, nous sommes souvent plus heureux que nous ne le pensons, mais nous n’y pensons pas assez souvent.
Il y a donc une réelle aptitude au bonheur à créer et développer autour de soi pour en profiter pleinement et être plus serein.
Cela se conjugue au présent, au passé et au futur.
Comment faire au présent ?
Imaginons nos pensées négatives comme des nuages qui cheminent dans le ciel, laissons-les filer !
Photographions mentalement nos petits bonheurs du quotidien pour nous en rappeler plus facilement.
Nourrissons-nous de gratitude, pour soi et autour de soi, et réjouissons-nous de ce qui nous est donné.
*Auteur de » On a toujours une seconde chance d’être heureux «