Pépite Perso n°266 : Les balles de la vie
« Je travaille 80 heures par semaine, je n’ai pas le temps de m’occuper de mes enfants en ce moment ! » La vie ressemble par moment à un jeu de balles avec lesquelles …
Pépite couple n° 288 : Quand je fais l’amour…
Est-ce que je pense à ne pas oublier d’acheter de la lessive, à penser à écrire un mot dans le cahier de correspondance du grand, ou à cette recette que …
Pour faire le point et non le poing
Après avoir exercé pendant 6 ans au Mans et dans le Val de Marne, je suis heureuse de m’installer à Antony comme conseillère conjugale et familiale. Si vous avez besoin de …
Pépite Perso n°265 : De quelle humeur vais-je m’habiller aujourd’hui ?
Comment vais-je m’habiller aujourd’hui ? Question récurrente du matin, pour s’adapter à la météo, mais aussi aux activités du jour. Question importante pour se sentir à l’aise : éviter d’avoir trop chaud, …
Pépite couple n° 287 : La communication bienveillante dans les couples
Voici mon expérience auprès des couples en entretien. Tout couple peut s’en inspirer sans attendre de venir consulter. Tout d’abord, il se déroule sur les bases de la communication bienveillante. …
Pépite Perso n°264 : Ma journée pas si ordinaire que ça !
Toutes vos journées ont l’air de se ressembler ? À courir après le temps, les enfants, à jongler entre les différentes activités personnelles, familiales, professionnelles, amicales, associatives. À première vue, très …
Pépite couple n° 286 : Le micro-dating, pour renforcer votre couple
Encore un anglicisme, mais qui veut du bien à votre couple ! Pas le temps de vous concocter des soirées ou des week-ends romantiques ? Il existe un moyen d’y remédier. Programmez-vous …
Pépite Perso n°263 : Corps à cœur
Être à l’écoute de son cœur qui bat, parfois un peu trop fort, être attentif à « la boule au ventre » ou la gorge qui se serre… Ecouter ce corps qui nous …
Pépite Perso n°262 : S’offrir du temps
Cela peut être un temps que je m’accorde pour me faire du bien de façon ponctuelle ou régulière : un rendez-vous chez le coiffeur, une séance de gym ou du shopping… …
Sur la route
En 2003, je suis partie dans le Sud du Mexique, à Oaxaca, avec mon mari et mes trois enfants. J’ai travaillé là-bas pendant 3 ans dans un petit centre social, DIJO-Crecemos. Cette expérience …
Pépite couple n° 285 : Quand la licorne s’invite dans le couple
Vous n’avez pas pu passer à côté ! Elles sont partout : dans les magasins, sur les tee-shirts et sweats d’adulte, sur les sacs à dos d’enfant… Nombreux sont à …
Emmanuelle me rejoint
Nous vous souhaitons une très belle rentrée scolaire, de la joie à reprendre certaines habitudes, à revoir les amis, les collègues… de la sagesse pour éviter de se surcharger d’activités …
Pépite Perso n°261 : Ma meilleure année possible
En début d’année scolaire, l’exercice devient routinier de se programmer (s’infliger ?) de bonnes résolutions. Abandonnées en quelques semaines… Pourtant, nous y mettons beaucoup de bonne volonté. Et c’est ce qui …
Pépite Famille n°235 : Les vacances approchent et en même temps…
La fin de l’année scolaire est bientôt là avec son lot de joies, de réjouissances, de succès… Et aussi de déceptions, de regrets, de découragements… Les résultats du brevet, du …
ATELIER : 2 heures pour être moi, m’aimer et me respecter
Cela fait deux ans qu’une équipe de webmasters, designers, correcteurs travaille sur ce projet : proposer des ateliers en ligne de psychologie positive pour améliorer ses relations. Et le premier …
Pépite Perso n°260 : La magie du moment !
Pour qu’un tour de magie fonctionne, il y a besoin d’un magicien qui suscite l’esprit « Waouh ! » à travers de choses souvent très simples, et d’un public à l’esprit d’enfant, …
Pépite couple n° 284 : Tu m’invites ?
En fin de séance avec un couple, alors que nous venons de nous mettre d’accord sur un nouveau rendez-vous, j’entends souvent l’un dire à l’autre, l’œil rivé sur son google …
Pépite Perso n°258 : Mon « bas de forme »
Avez-vous des moments « bas de forme » ? Ce sont des journées où ça va mal. Il nous semble plutôt que TOUT va mal ! Et ce à cause de minuscules et vicieux …
Les 100 mots de la psychologie positive
Voici 100 mots utilisés en psychologie positive. Lisez-les en prenant votre temps. Arrêtez-vous sur ceux qui vous semblent familiers. Laissez-vous immerger par les bons souvenirs qu’ils évoquent. À présent, arrêtez-vous …
Positive Games à Sceaux Smart
Expérimentez l’univers de l’escape game et les bienfaits de la psychologie positive pendant une heure. L’histoire À la suite de nombreuses recherches scientifiques, le professeur Happylife a trouvé 5 moyens …
Pépite Perso n°257 : êtes-vous féminine ?
Jeanne ne sort jamais sans ses talons hauts et sans être tirée à 4 épingles, Inès a toujours cent choses à penser en même temps pour sa petite famille, quant …
Pépite Famille n°235 : Au secours, le brevet et le bac approchent !
En quoi le planning de révision est-il indispensable pour bien se préparer à un examen ? Avec vos enfants, organisez un brainstorming sur l’intérêt du planning de révision ! Voici quelques idées …
Pépite couple n° 283 : Arrosez les fleurs !
« J’avais l’impression que tout allait bien ! » se plaignait un homme dont la femme demandait le divorce. Il ne s’était pas rendu compte qu’elle n’était pas satisfaite de leur vie de …
Pépite couple n° 282 : Binge Watching !
Êtes-vous plutôt fans de Games of Thrones, de La Casa de Papel, de Plus belle la vie ou de Fais pas ci, fais pas ça… ? Il paraîtrait que les nouvelles …
Pépite Perso n°256 : J’ai de la chance !
Avez-vous la chance d’en avoir dans votre jardin ou sur votre balcon ? Avez-vous la chance de pouvoir l’offrir aux personnes que vous aimez ? Le muguet symbolise le retour du printemps, …
Pépite couple n° 281 : Je suis heureux (se) pour toi !
Se réjouir du bonheur de son conjoint… Pour cela, mettre de côté l’ego avec son escadron de peur, jalousie, envie, déception, rejet, amour-propre blessé ou bien désintérêt, ennui… Prendre conscience …
Pépite Perso n°255 : Nous sommes tous des « homo ludens »
Ce terme est apparu avec la publication du livre du même nom : « Homo ludens : essai sur la fonction sociale du jeu », écrit en 1938 par Johan Huizinga, historien néerlandais. Il …
Pépite couple n° 280 : Chouette, nous sommes différents !
« Pouvez-vous nous dire si nous sommes compatibles ? » Voici une question que me posent de temps en temps les couples. Parce que l’un est du matin, et l’autre du soir, parce …
Pépite Perso n°254 : Connaissez-vous le plus grand ennemi du bonheur ?
Serait-ce le malheur, le pessimisme, la pauvreté ou encore des personnes toxiques de notre entourage ? Eh bien non, ce serait plutôt… l’habitude ! En psychologie positive, cela s’appelle l’adaptation hédonique. C’est …
C’est quoi l’amour pour vous ?
3 questions à se poser sur l’amour Chargement en cours… Bonjour les amis ! Nous sommes en direct avec Florence, n’hésitez pas à lui poser vos questions ☺️ Publiée …