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Pépite couple n° 286 : Le micro-dating, pour renforcer votre couple

Encore un anglicisme, mais qui veut du bien à votre couple !

Pas le temps de vous concocter des soirées ou des week-ends romantiques ? Il existe un moyen d’y remédier. Programmez-vous des moments courts mais efficaces pour vous reconnecter et être heureux d’être ensemble. Il suffit de quelques secondes ou de quelques minutes pour se sentir bien avec l’autre et réveiller la complicité.

Pour cela, répondez conjointement à ces deux questions :

Comment nous connecter dès le matin et bien nous quitter ?

Rester 5 minutes de plus au lit, 1 minute dans les bras l’un de l’autre, 10 secondes pour un baiser…

Comment bien nous retrouver le soir ?

15 minutes pour un apéro, une tisane, une balade autour du quartier…

1 minute pour nous prendre dans les bras (encore !), 5 minutes pour nous raconter notre journée…

 

florence peltier

Florence Peltier, conseil conjugal et familial, praticien expert en psychologie positive, praticien Approche neurocognitive et comportementale. J'aime photographier des petits moments de la vie de tous les jours pour leur donner une sens nouveau ou différent.

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