Pépite couple n° 287 : La communication bienveillante dans les couples

Voici mon expérience auprès des couples en entretien. Tout couple peut s’en inspirer sans attendre de venir consulter.
Tout d’abord, il se déroule sur les bases de la communication bienveillante.

Dans « bienveillance » on entend le mot « veille » ou « vigilance », dans le sens d’être attentif et aussi de « faire attention ». Dans chaque rencontre je « veille » à porter un soin attentif à chacun, à le respecter, sans jugement, en souhaitant tout d’abord qu’il se sente bien ou mieux.

C’est grâce à cette bien-veillance qu’il sera possible pour chacun :

• d’oser dire ce qui est difficile pour lui et d’exprimer son ressenti,
• d’entendre les mots (et les maux) de l’autre,
• de repérer ce dont il a besoin pour se sentir mieux rapidement,
• de mieux se connaitre et de re-connaitre l’autre,
• d’ouvrir des fenêtres pour respirer, bouger…,
• d’entrevoir d’autres issues possibles, de revoir peut-être le plan de route et d’en parler à deux.

 

Merci d’avance pour votre bien-veillance et prenez soin de vous !

 

Emmanuelle Gaches, conseil conjugal Antony