Pépite lecture n°2 : Fais-toi confiance
Fais-toi confiance – Ou comment être à l’aise en toute circonstance de Isabelle Filliozat
Avoir confiance en soi est une grande richesse aujourd’hui pour trouver sa place dans le monde. Et pourtant, nous pouvons la perdre au 1er échec, et nous trouver ainsi tragiquement déstabilisé. Selon Isabelle Filliozat, 
psychothérapeute, la confiance en soi se construit en 4 étapes:
La confiance de base, aussi appelée sécurité intérieure : Etre bien dans son corps, se sentir à sa place sur cette terre (« Je suis »). À partir du moment où nous sommes bien à notre place entre terre et ciel, nous pouvons tout entreprendre.
Puis la confiance en nos désirs et besoins (« Je ressens »). Certaines personnes peuvent rester des heures sans savoir choisir. Cette confiance permet de parler en « Je ».
Puis vient la confiance en ses compétences, (« Je fais »). Elle se construit dans la réalisation. Elle permet de passer de « je ne suis pas capable » à « je vais apprendre »
Enfin vient la confiance sociale, relationnelle (« Je suis reconnu »). Je trouve ma place dans la société.
Le plus de ce livre : A travers son livre, Isabelle décrypte les 4 étapes de la confiance et propose des éléments de cheminement.
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