Même si notre passé a été douloureux, traumatisant, nous pouvons changer notre regard dessus.
Bien sûr que les actes posés ne changeront pas, mais nous pouvons décider de porter un regard différent.
Pour Yves-Alexandre Thalmann*, le passé peut être retravaillé.
Ce n’est pas forcément facile, des nombreuses émotions contradictoires peuvent nous envahir. Mais gardons à l’esprit que nous serons les premiers bénéficiaires de ce regard plus constructif sur ce passé.
Voici quelques éléments :
Des évènements pénibles, souffrants, quelles leçons puis-je en tirer ?
Des évènements heureux se cachent derrière, garder le meilleur et se les rappeler régulièrement, développer une gratitude envers certaines personnes qui ont été là. Être dans la gratitude envers soi-même d’avoir développé de telles forces.
Le principal est d’avancer sur le chemin. Quel premier pas pourriez-vous faire ?
*Yves-Alexandre Thalmann est un psychologue, formateur et conférencier suisse. Il est l’auteur de nombreux livres sur le développement personnel.