Pépite perso n° 199 : Liberté chérie
La liberté n’est pas de faire tout ce que l’on veut, au risque d’être prisonnier de ses envies, de ses désirs, de ses pulsions, et d’oublier que nous ne sommes …
Pépite Family n°188 : Pourquoi mon enfant sait-il marcher ?
Croire en son enfant inconditionnellement Savez-vous combien de fois un enfant tombe par terre avant de savoir marcher ? Environ 2000 fois. Vous rendez-vous compte que votre enfant connaît et expérimente …
Pépite Couple n°226 : Joyeuse relation amoureuse
Saint-Valentin oblige, la Pépite couple du vendredi est postée aujourd’hui, jour de la Saint-Valentin. Même si le côté commercial vous agace, offrez le meilleur des cadeaux à votre conjoint : …
4 principes pour être heureux en couple
Voici 4 principes pour savourer le bonheur d’être en couple. Se rappeler le meilleur du passé : Oubliez les rancunes, les déceptions et tire-en des leçons. Focalisez-vous sur les bonnes …
Pépite perso n° 198 : Quelle poupée russe suis-je ?
Carapaces et protections Vous connaissez le principe des poupées russes ? Ce sont des poupées joliment décorées qui s’ouvrent pour en laisser apparaître une deuxième. Celle-ci est décorée souvent d’une …
Pépite Couple n°225 : Un beau cadeau pour la Saint-Valentin
Dans quelques jours, nous fêterons la Saint-Valentin. Cette année, nous vous proposons une belle manière de célébrer votre amour. Préparer un cadeau magique et irremplaçable ; écrire une lettre d’amour. …
Pépite Family n°187 : L’expérience de Joshua Bell et votre enfant
Écouter et être attentif Un matin de 2017, The Washington Post réalisa une expérience dans le métro de Washington. Il fit jouer l’un des meilleurs violonistes au monde, Joshua Bell …
Pépite perso n° 197 : FOMO ou JOMO ?
Souffrez-vous du FOMO ? L’acronyme de Fear of Missing Out : l’angoisse de manquer quelque chose. C’est un état qui crée une habitude récurrente qui envahit nos émotions et notre vie par …
Pépite Couple n°224 : Entendez-vous la même chose ?
Si je vous dis « prise », que voyez-vous ? Qu’entendez-vous ? Une prise de téléphone ? Une prise de judo ? Le verbe « prendre » conjugué ? Un seul mot, mais avec …
Pépite Family n°186 : « Mercy »
Voici une très belle histoire à raconter à son enfant ou en famille : C’est l’histoire, d’une naissance dans des conditions très précaires, d’un tweet, la rencontre de 156 personnes, …
Pépite perso n° 196 : La colère au bout des doigts
Vous êtes en colère ? Éloignez-vous quelques instants de l’élément déclencheur de votre émotion. Dans quelle partie du corps ressentez-vous quelque chose ? Ensuite, imaginez votre colère se concentrer sur votre …
Pépite Couple n°223 : En conflit, pour avancer, ralentissez !
Comment bien gérer les conflits de couple ? Quand nous sommes blessés par une remarque ou un geste, nous pouvons avoir ce réflexe automatique de répondre aussitôt. Ce qui provoque …
Pépite Family n°185 : Hakuna matata
Ne nous faisons pas plus de souci qu’il n’en faut ! « Quand les choses tournent mal, tu ne peux rien y faire « Faux ! Nous ne pouvons pas changer …
Qui détient la vérité ?
Dans une relation, chacun a sa part de vérité. En prendre conscience évite souvent beaucoup de souffrance !
Pépite perso n° 195 : La TOUT DOUX liste
Marre des listes à rallonge qui n’en finissent pas ! Créez votre TOUT DOUX liste des petites choses au quotidien qui vous font du bien ! 2 possibilités : à …
Pépite Couple n°222 : Quel est votre temps ?
Il y a un temps pour tout ! Un temps pour se reposer et un temps pour travailler. Un temps pour réfléchir et un temps pour aller de l’avant. Un temps …
L’estime de soi selon Christophe ANDRE
Voici quelques idées à garder à l’esprit : Des personnes sont mieux que vous ? Et alors ! Votre meilleur ami : vous-même ! Un mot clé : s’accepter et …
Pépite Family n°184 : Les Totems de notre famille
En quoi suis-je unique ? Dans la tradition indienne, perpétuée par les scouts, il est d’habitude d’attribuer à chacun un totem : un nom d’animal et un adjectif qualifiant sa personnalité …
Pépite perso n° 194 : La paix est dans chaque instant
La paix est dans chaque instant « La paix ne peut exister que dans l’instant présent. » Il est ridicule de se dire : »J’attends d’avoir fini ça pour être libre et vivre …
Pépite Couple n°221 : De belles leçons de 20 ans de vie commune
Savez-vous qui a dit ? « L’amour, c’est un peu comme une belle après-midi de jardinage. Il faut apprendre à s’aider mutuellement de façon à faire fleurir la plus belle partie …
Apprendre à nourrir le bon loup
Quand nous ruminons, quand nous avons de la colère envers quelqu’un, quand nous avons tellement mal que nous faisons du mal autour de nous, souvenons-nous qu’il existe deux loups en …
Pépite Family n°183 : Mon prénom, mon ami
Aimé ou détesté, choisi selon des origines familiales ou avec un sens particulier, nous ne sommes pas indifférents à notre prénom. Il en est de même pour votre enfant. Vous …
Pépite perso n° 193 : Qui sommes-nous pour juger ?
Ma vision et celles des autres Dimanche matin, je rentre dans le wagon de la ligne 1 du métro parisien. Je reste debout contre la porte, ce qui me donne …
Pépite Couple n°220 : Pour bien commencer l’année en couple !
Le mois de janvier est l’occasion de souhaiter une bonne année à nos proches, à nos familles, à nos collègues… Nous leur souhaitons le meilleur, avec dans la mesure du …
Pépite Family n°182 : Une extraordinaire façon de… punir !
Une tribu africaine, les Ndébélés ont une très belle façon de remettre sur le droit chemin ceux qui agissent mal. Pour eux, chaque personne est foncièrement bonne. Quand quelqu’un commet un …
Si votre couple était…
Je suis en recherche permanente de ce qui peut aider les couples à être plus heureux. Aujourd’hui, j’aurais besoin de votre aide en prenant 2 minutes pour répondre à un …
Pépite perso n° 192 : La Paix !
C’est le jour des vœux, les plus sincères, les plus chaleureux, les plus rituels, les plus doux… Nous faisons une pause pour rencontrer nos proches, avant de retourner dans le …
Pépite Couple n°219 : Combien de relations sexuelles par semaine pour être heureux ?
Sexualité et bonheur Selon une nouvelle étude publiée dans Social Psychological and Personality Science, et révélée par le Times, les couples ayant des relations sexuelles plus d’une fois par semaine …
Pépite Family n°181 : Avoir le désir de se rapprocher
Voici une belle vidéo qui montre un monsieur d’un certain âge apprendre l’anglais. Il a une raison bien précise pour le faire. Je vous laisse la découvrir en famille. Puis, …
Pépite perso n° 191 : Dans le secret de votre coeur
Il y a les cadeaux qui se voient, qui provoquent l’admiration, la joie de celui qui les reçoit. Et il y a des petits cadeaux qui n’ont pas moins d’importance, …