Psychologie positive pour le couple et la famille
Certains se souhaitent une « bonne journée »… Phrase si belle, que nous prononçons pourtant souvent si banalement ! D’autres « bon courage »… Cela voudrait-il dire que la journée va être pénible ? …
Les petites manies qui nous énervent Cela fait 10 fois que vous dites à votre cher(e) moitié(e) votre programme du we, et il/elle vous le redemande encore une fois bien …
Pour bien fonctionner en famille, il est nécessaire d’avoir certaines règles de bon fonctionnement. La politesse, par exemple, peut en faire partie… Ces règles contribuent à une vie apaisée et des …
Au Japon, une belle coutume consiste à redonner une vie aux objets en céramique abîmés ou fêlés. C’est le Kintsugi, un véritable art qui permet à ces objets de voir …
Faut-il tout faire ensemble ou avoir chacun son espace ? Cela arrive souvent dans un couple que l’un ait besoin de plus d’espace alors que l’autre préférerait plus de fusion. Alors, …
« Nous avons décidé de nous retrouver autour de NOTRE CARNET tous les dimanches soirs. Nous choisissons chacun un item, en lien avec notre humeur ou notre vécu de la semaine. …
Je laisse la place à Françoise Dolto* pour répondre à cette question. « Un enfant, n’a pas besoin de bonbons, il en a le désir. Il demande un bonbon pour le …
Cette activité peut être vécue en couple comme un parcours, un cheminement en 5 étapes. 1re étape : Imaginez votre blason ! Prenons une image… Votre couple est un royaume. Quelque chose …
La liberté n’est pas de faire tout ce que l’on veut, au risque d’être prisonnier de ses envies, de ses désirs, de ses pulsions, et d’oublier que nous ne sommes …
Croire en son enfant inconditionnellement Savez-vous combien de fois un enfant tombe par terre avant de savoir marcher ? Environ 2000 fois. Vous rendez-vous compte que votre enfant connaît et expérimente …
Saint-Valentin oblige, la Pépite couple du vendredi est postée aujourd’hui, jour de la Saint-Valentin. Même si le côté commercial vous agace, offrez le meilleur des cadeaux à votre conjoint : …
Voici 4 principes pour savourer le bonheur d’être en couple. Se rappeler le meilleur du passé : Oubliez les rancunes, les déceptions et tire-en des leçons. Focalisez-vous sur les bonnes …
Carapaces et protections Vous connaissez le principe des poupées russes ? Ce sont des poupées joliment décorées qui s’ouvrent pour en laisser apparaître une deuxième. Celle-ci est décorée souvent d’une …
Dans quelques jours, nous fêterons la Saint-Valentin. Cette année, nous vous proposons une belle manière de célébrer votre amour. Préparer un cadeau magique et irremplaçable ; écrire une lettre d’amour. …
Écouter et être attentif Un matin de 2017, The Washington Post réalisa une expérience dans le métro de Washington. Il fit jouer l’un des meilleurs violonistes au monde, Joshua Bell …
Souffrez-vous du FOMO ? L’acronyme de Fear of Missing Out : l’angoisse de manquer quelque chose. C’est un état qui crée une habitude récurrente qui envahit nos émotions et notre vie par …
Si je vous dis « prise », que voyez-vous ? Qu’entendez-vous ? Une prise de téléphone ? Une prise de judo ? Le verbe « prendre » conjugué ? Un seul mot, mais avec …
Voici une très belle histoire à raconter à son enfant ou en famille : C’est l’histoire, d’une naissance dans des conditions très précaires, d’un tweet, la rencontre de 156 personnes, …
Vous êtes en colère ? Éloignez-vous quelques instants de l’élément déclencheur de votre émotion. Dans quelle partie du corps ressentez-vous quelque chose ? Ensuite, imaginez votre colère se concentrer sur votre …
Comment bien gérer les conflits de couple ? Quand nous sommes blessés par une remarque ou un geste, nous pouvons avoir ce réflexe automatique de répondre aussitôt. Ce qui provoque …
Ne nous faisons pas plus de souci qu’il n’en faut ! « Quand les choses tournent mal, tu ne peux rien y faire « Faux ! Nous ne pouvons pas changer …
Dans une relation, chacun a sa part de vérité. En prendre conscience évite souvent beaucoup de souffrance !
Marre des listes à rallonge qui n’en finissent pas ! Créez votre TOUT DOUX liste des petites choses au quotidien qui vous font du bien ! 2 possibilités : à …
Il y a un temps pour tout ! Un temps pour se reposer et un temps pour travailler. Un temps pour réfléchir et un temps pour aller de l’avant. Un temps …
Voici quelques idées à garder à l’esprit : Des personnes sont mieux que vous ? Et alors ! Votre meilleur ami : vous-même ! Un mot clé : s’accepter et …
En quoi suis-je unique ? Dans la tradition indienne, perpétuée par les scouts, il est d’habitude d’attribuer à chacun un totem : un nom d’animal et un adjectif qualifiant sa personnalité …
La paix est dans chaque instant « La paix ne peut exister que dans l’instant présent. » Il est ridicule de se dire : »J’attends d’avoir fini ça pour être libre et vivre …
Savez-vous qui a dit ? « L’amour, c’est un peu comme une belle après-midi de jardinage. Il faut apprendre à s’aider mutuellement de façon à faire fleurir la plus belle partie …
Quand nous ruminons, quand nous avons de la colère envers quelqu’un, quand nous avons tellement mal que nous faisons du mal autour de nous, souvenons-nous qu’il existe deux loups en …
Aimé ou détesté, choisi selon des origines familiales ou avec un sens particulier, nous ne sommes pas indifférents à notre prénom. Il en est de même pour votre enfant. Vous …