Pack malin pour les fêtes
C’est la même chose chaque année ! Trouver le cadeau original qui plaira. Et si en plus vous pouvez rajouter de la convivialité, ce sera le cadeau idéal. Profitez du pack …
Pépite Famille n°222 : J’ai demandé dans la rue des likes
Même si les ados ont tendance à délaisser Facebook pour d’autres réseaux sociaux, voici une vidéo intéressante à regarder avec eux. Cela peut être une façon de réfléchir avec eux …
Pépite perso n° 232 : Le bonheur est dans… l’acquis !
Avez-vous déjà expérimenté… Les désagréments d’une coupure d’électricité ? Et après réparation, le soulagement, le plaisir d’allumer la lumière, d’utiliser un appareil électrique… L’inconfort ou la souffrance lié à un …
Pépite couple n° 259 : Qu’est-ce que je peux faire pour toi aujourd’hui ?
Être attentif l’un à l’autre Le couple a besoin d’être nourri régulièrement pour exister. Cela passe par des attentions données l’un envers l’autre. Pour bien commencer la journée, posez-vous cette …
Pépite Famille n°221 : L’orientation scolaire, une affaire de famille !
89 % des jeunes interrogés lors d’un sondage récent parlent de leur orientation en priorité à leur famille et 35 % considèrent que celle-ci a été déterminante dans leur projet d’orientation. L’orientation …
Pépite perso n° 231 : Le croyez-vous ?
Nous sommes régulièrement invités à faire un geste pour la planète, à donner quelques centimes de plus en arrondissant au montant supérieur notre facture de courses… Et nous sommes nombreux …
Pépite couple n° 258 : À vivre en couple
Le 3 novembre est la journée de la gentillesse. Une journée pour être plus attentif aux personnes qui nous entourent et leur donner un sourire, un service, une parole constructive. …
1 minute de bonheur, c’est…
Ils sont bien présents dans notre vie de tous les jours. Souvent tout simples, parfois fugaces, toujours magiques. En prendre conscience et s’en réjouir les rendent plus réels. Ils sont …
Pépite Famille n°220 : Le pouvoir du regard !
» Mon enfant est lent… », « Je lui ai demandé X fois de ranger ses affaires ! », « Il m’énerve ! » Le regard que nous portons sur notre enfant a le pouvoir …
Pépite perso n° 230 : Donnez le « la » à sa journée
En musique, donner le « la » est une manière d’accorder chacun des instruments pour jouer une mélodie harmonieuse. C’est donner le ton pour montrer l’exemple qui sera suivi. Ne devrions-nous pas …
Pépite couple n° 257 : Qualité de vie dans le couple
Aujourd’hui, beaucoup d’entreprises travaillent sur la qualité de vie au travail et le bien-être de leurs employés. De ce fait, des activités sont proposées pour mieux gérer le stress et …
Pépite Famille n°219 : La journée du OUI
Que souhaitons-nous pour notre enfant ? Le meilleur. Et pourtant, nos actes ne correspondent pas toujours à notre volonté et notre désir. Prendre conscience par exemple du nombre de « non » que …
L’enfant merveilleux
« Il était une fois un petit village perdu dans la montagne. Les villageois travaillaient beaucoup pour assurer leur subsistance ; leurs conditions de vie étaient rudes et ils étaient …
Pépite perso n° 229 : Le walk and talk
Marcher régulièrement augmenterait l’espérance de vie de 5 ans !! De nombreuses études montrent l’impact de la marche sur notre santé physique, émotionnelle et mentale, mais aussi sur notre vie …
Pépite couple n° 256 : La tendresse désintéressée
Elle : « Quand il se rapproche de moi, et si je me laisse faire, c’est sûr, cela va finir au lit ! Il ne pense qu’à ça ! « Lui : » Dès que je la touche, …
Pépite Famille n°218 : Changement de rôle
Pris dans le tourbillon du quotidien, nous ne mesurons pas toujours ce qui est réellement important pour nos proches. Ce qui se révèle une broutille pour nous, peut représenter une …
Plus de confiance en 2 minutes
Savez-vous que la posture de notre corps influence nos émotions et notre confiance en soi. Se tenir avachi pendant 2 minutes fait monter le taux de cortisol (hormone du stress) …
Pépite perso n° 228 : Après quoi courons-nous ?
Chaque jour, environ 180 000 personnes parcourent les couloirs de l’aéroport Roissy Charles de Gaulle. Il y a les retardataires slalomant à toute vitesse entre valises et voyageurs. Les prévoyants sont …
Pépite couple n° 255 : Faire une pause
Pas le temps de se faire un petit resto ou une sortie à deux ? Il est peut-être alors urgent de le planifier ! Chaque couple a besoin d’un espace …
Pépite Famille n°217 : Le gorille invisible dans notre famille
Ce qui est essentiel pour chacun Regardez attentivement la vidéo et comptabilisez le nombre de passe entre l’équipe au tee-shirt blanc, avant de lire la suite… Cette expérience très connue, …
Pépite perso n° 227 : Photographe de moments heureux
On entend souvent parler de la pleine conscience, comme l’attitude à avoir pour être plus heureux et mieux avec soi. Finalement, qu’est-ce que c’est et comment la vivre au jour …
Pépite couple n° 254 : Renouveler ses vœux
Il y a quelques mois, un entrepreneur est venu faire des travaux dans mon bureau, là où je reçois des couples en demande d’aide. À sa demande, je lui ai …
Pépite Famille n°216 : La mémoire, ça se travaille à tout moment !
80 % de ce que votre enfant a appris en cours est oublié le lendemain s’il ne le réactive pas le soir même. Pour aider votre enfant à se souvenir de …
Pépite perso n° 226 : Les résultats de la plus longue étude sur le bonheur
Qu’est-ce qui rend les gens réellement heureux ? Pour le savoir, une longue étude de 75 ans a été réalisée aux États-Unis. Ce n’est pas l’argent, ni la célébrité, mais les …
Pépite couple n° 253 : 25 choses que j’aime chez toi
Une cure de vitamines amoureuses Que cela fasse 6 mois ou 53 ans que vous êtes ensemble, vous partagez le quotidien avec des bons moments et des moments plus difficiles. …
Pépite Famille n°215 : Du « non » vers le « oui »
Dire « non » à son enfant En tant que parents, il nous arrive souvent de dire « non » à notre enfant ! « Non, tu ne peux pas regarder la TV/passer ton temps sur …
Les résultats de la plus longue étude sur le bonheur
Qu’est-ce qui permet d’être heureux ? Ecoutez Robert Waldinger nous parler des résultats de la plus longue étude sur le bonheur jamais réalisée.
Pépite perso n° 225 : #1MinuteDeBonheurC’est…
Le bonheur peut se trouver dans le plus simple du quotidien. Il suffit d’y être attentif, de regarder autour de soi, d’écouter ce que l’on n’entend plus, de s’émerveiller d’un …
Pépite couple n° 252 : Le plus beau masque pour mes proches
Le masque de l’amour « Quelles sont les personnes les plus importantes au monde pour vous ? » Quand je pose cette question aux couples que j’accompagne, ils répondent en général : « Mon conjoint, …
Pépite Famille n°214 : #LesProfsDeMaVie
Une nouvelle rentrée scolaire est synonyme de changement en tout genre. Cela demande de s’habituer à un nouvel emploi du temps, se familiariser avec une nouvelle classe et découvrir de …