Pépite couple n° 288 : Quand je fais l’amour…
Est-ce que je pense à ne pas oublier d’acheter de la lessive, à penser à écrire un mot dans le cahier de correspondance du grand, ou à cette recette que …
Pépite Perso n°265 : De quelle humeur vais-je m’habiller aujourd’hui ?
Comment vais-je m’habiller aujourd’hui ? Question récurrente du matin, pour s’adapter à la météo, mais aussi aux activités du jour. Question importante pour se sentir à l’aise : éviter d’avoir trop chaud, …
Pépite couple n° 287 : La communication bienveillante dans les couples
Voici mon expérience auprès des couples en entretien. Tout couple peut s’en inspirer sans attendre de venir consulter. Tout d’abord, il se déroule sur les bases de la communication bienveillante. …
Pépite Perso n°264 : Ma journée pas si ordinaire que ça !
Toutes vos journées ont l’air de se ressembler ? À courir après le temps, les enfants, à jongler entre les différentes activités personnelles, familiales, professionnelles, amicales, associatives. À première vue, très …
Pépite couple n° 286 : Le micro-dating, pour renforcer votre couple
Encore un anglicisme, mais qui veut du bien à votre couple ! Pas le temps de vous concocter des soirées ou des week-ends romantiques ? Il existe un moyen d’y remédier. Programmez-vous …
Pépite Perso n°263 : Corps à cœur
Être à l’écoute de son cœur qui bat, parfois un peu trop fort, être attentif à « la boule au ventre » ou la gorge qui se serre… Ecouter ce corps qui nous …
Pépite Perso n°262 : S’offrir du temps
Cela peut être un temps que je m’accorde pour me faire du bien de façon ponctuelle ou régulière : un rendez-vous chez le coiffeur, une séance de gym ou du shopping… …
Pépite couple n° 285 : Quand la licorne s’invite dans le couple
Vous n’avez pas pu passer à côté ! Elles sont partout : dans les magasins, sur les tee-shirts et sweats d’adulte, sur les sacs à dos d’enfant… Nombreux sont à …
Pépite Perso n°261 : Ma meilleure année possible
En début d’année scolaire, l’exercice devient routinier de se programmer (s’infliger ?) de bonnes résolutions. Abandonnées en quelques semaines… Pourtant, nous y mettons beaucoup de bonne volonté. Et c’est ce qui …
Pépite Famille n°235 : Les vacances approchent et en même temps…
La fin de l’année scolaire est bientôt là avec son lot de joies, de réjouissances, de succès… Et aussi de déceptions, de regrets, de découragements… Les résultats du brevet, du …
Pépite Perso n°260 : La magie du moment !
Pour qu’un tour de magie fonctionne, il y a besoin d’un magicien qui suscite l’esprit « Waouh ! » à travers de choses souvent très simples, et d’un public à l’esprit d’enfant, …
Pépite couple n° 284 : Tu m’invites ?
En fin de séance avec un couple, alors que nous venons de nous mettre d’accord sur un nouveau rendez-vous, j’entends souvent l’un dire à l’autre, l’œil rivé sur son google …
Pépite Perso n°257 : êtes-vous féminine ?
Jeanne ne sort jamais sans ses talons hauts et sans être tirée à 4 épingles, Inès a toujours cent choses à penser en même temps pour sa petite famille, quant …
Pépite Famille n°235 : Au secours, le brevet et le bac approchent !
En quoi le planning de révision est-il indispensable pour bien se préparer à un examen ? Avec vos enfants, organisez un brainstorming sur l’intérêt du planning de révision ! Voici quelques idées …
Pépite couple n° 283 : Arrosez les fleurs !
« J’avais l’impression que tout allait bien ! » se plaignait un homme dont la femme demandait le divorce. Il ne s’était pas rendu compte qu’elle n’était pas satisfaite de leur vie de …
Pépite couple n° 282 : Binge Watching !
Êtes-vous plutôt fans de Games of Thrones, de La Casa de Papel, de Plus belle la vie ou de Fais pas ci, fais pas ça… ? Il paraîtrait que les nouvelles …
Pépite Perso n°256 : J’ai de la chance !
Avez-vous la chance d’en avoir dans votre jardin ou sur votre balcon ? Avez-vous la chance de pouvoir l’offrir aux personnes que vous aimez ? Le muguet symbolise le retour du printemps, …
Pépite couple n° 281 : Je suis heureux (se) pour toi !
Se réjouir du bonheur de son conjoint… Pour cela, mettre de côté l’ego avec son escadron de peur, jalousie, envie, déception, rejet, amour-propre blessé ou bien désintérêt, ennui… Prendre conscience …
Pépite Perso n°255 : Nous sommes tous des « homo ludens »
Ce terme est apparu avec la publication du livre du même nom : « Homo ludens : essai sur la fonction sociale du jeu », écrit en 1938 par Johan Huizinga, historien néerlandais. Il …
Pépite couple n° 280 : Chouette, nous sommes différents !
« Pouvez-vous nous dire si nous sommes compatibles ? » Voici une question que me posent de temps en temps les couples. Parce que l’un est du matin, et l’autre du soir, parce …
Pépite Perso n°254 : Connaissez-vous le plus grand ennemi du bonheur ?
Serait-ce le malheur, le pessimisme, la pauvreté ou encore des personnes toxiques de notre entourage ? Eh bien non, ce serait plutôt… l’habitude ! En psychologie positive, cela s’appelle l’adaptation hédonique. C’est …
Pépite couple n° 279 : « La » différence de communication entre un homme et une femme ?
D’après certaines sources, une femme prononcerait 20 000 mots par jour en moyenne. Les hommes, eux, en prononceraient environ 7 000. C’est-à-dire, 3 fois moins ! Ce qui expliquerait, toujours selon …
Pépite Perso n°253 : Du pourquoi au comment…
« Pourquoi n’ai-je pas réussi cet entretien ? » « Pourquoi ai-je eu une telle enfance ? » « Pourquoi mon patron est-il comme ça ? » «Pourquoi mes enfants …
Pépite couple n° 278 : Sourds et supporters
Dans une vie de couple, il est bon parfois d’être sourd et/ou aveugle devant les défauts de l’autre, ses maladresses, ses tics ou tocs… comme vous aimeriez qu’il/elle soit sourd …
Pépite Famille n°234 : Pouce ! Je fais une pause !
Pour aider votre enfant à être plus concentré dans son travail, apprenez-lui à estimer le temps qu’il va passer sur ses différents devoirs. Des études ont par ailleurs montré que …
Pépite Perso n°252 : Que se passe-t-il dans mon corps ?
Il y a des jours où le corps semble lourd, difficile à bouger, ne répond pas autant que l’on voudrait ! Ce sont des crampes dans le dos, ou bien …
Pépite couple n° 278 : Quand vous disputez-vous le plus ?
Selon une étude anglaise, les couples se disputeraient en moyenne 312 fois par an. Le pic de disputes arriverait plutôt le jeudi soir aux alentours de 20 h… Que vous …
Pépite Perso n°251 : Quel visage aimeriez-vous avoir à 100 ans ?
Dans la revue Flow du mois d’octobre novembre 2019 * j’ai été interpelée par un article présentant une série de portraits de personnes centenaires. Le photographe a mis ses photos …
Pépite couple n° 277 : Bouton rouge, bouton vert !
Bouton vert : « Il sait comment me faire rire, je ne peux pas résister ! » « Quand elle me regarde, je fonds littéralement ! » Bouton rouge : « En conflit elle sait quelle phrase dire pour …
Pépite Perso n°250 : On a toujours une seconde chance d’être heureux et de se le programmer !
Ce qui peut changer notre avenir est tout d’abord le regard que l’on va lui porter. Comme la plupart des pessimistes en partant « perdant » ? Ou bien comme …