Pépite Famille n°233 : Ce n’est pas si grave !
« T’en verras d’autres ! », « Il y a plus important dans la vie ! », « Tu t’en remettras ! » Il est facile de dire une phrase de ce genre à son enfant quand il nous relate …
Pépite couple n° 271 : Objectif couple heureux
Le couple a besoin de projets pour se donner un avenir et continuer à alimenter le désir. Même les rêves ont une utilité. Ils mettent de la légèreté dans le …
Pépite Famille n°232 : Apprendre à apprendre !
Votre enfant a du mal à se mettre au travail… Vous trouvez qu’il manque de méthode, qu’il ne sait pas comment s’organiser et finalement vous ne savez pas non plus …
Pépite Perso n°244 : 23 000 fois par jour !
Qu’est-ce que nous répétons naturellement environ 23 000 fois par 24 h ? Ce qui correspond approximativement à 12 000 litres d’air ou le volume d’une pièce de 12 m³ La respiration ! Nous respirons sans nous en …
Pépite couple n° 270 : Les mots de notre couple
Il y a des mots qui peuvent transformer une journée. Ils sont souvent très simples. Ces mots peuvent même transformer une relation quand ils sont prononcés régulièrement. En quelque sorte, …
Pépite Famille n°231 : Stratégie familiale
« Fais tes devoirs », « Mets ta vaisselle dans le lave-vaisselle », « Lève la lunette des w.c. », etc. « J’en ai marre de répéter tout le temps la même chose ! » Quel est …
Pépite Perso n°243 : Reviens ici !
Notre mental et ses incessantes ruminations sont à l’image de Pensouillard le hamster qui tourne en boucle dans sa roue ! Plus les pensées sont envahissantes, plus le hamster tourne à …
Pépite couple n° 269 : HO’PONOPONO
Pratique très ancienne qui nous vient d’Hawaï, le HO’OPO NOPONO signifie « corriger » ou « rendre droit ». Elle servait à réguler les conflits pour retrouver une harmonie au sein d’un groupe. C’est une …
Pépite Famille n°230 : L’effet Astérix et Obélix
La vie de famille est à l’image des aventures d’Astérix et Obélix. Il y a… De l’aventure : chaque famille a son lot d’anecdotes, de péripéties, de fous rires et d’instants …
Pépite Perso n°242 : Câlins gratuits
Aujourd’hui est la journée internationale des câlins ! Ce n’est probablement pas sans raison que cette journée soit placée avant la Saint-Valentin (le 14 février) et au cœur de l’hiver et des …
Pépite couple n° 268 : Quel est cet arbre qui cache la forêt ?
« Ma femme ne veut plus faire l’amour ! Elle refuse telle pratique sexuelle… » Il serait facile de mettre une image de « coincée », « frigide »… « Mon conjoint ne s’occupe jamais des enfants…, ne …
De la couleur dans votre couple avec PEPP’S Couple
Ça y est ! Il est là ! Après l’atelier expérience du mois de juin, les meilleurs défis ont été sélectionnés et mis sous forme de jeu. Je remercie profondément …
Pépite Famille n°229 : Ne rien faire pendant 2 minutes…
Un trop-plein d’activités empêche l’enfant de se retrouver face à lui-même et d’expérimenter l’ennui, le silence, le rapport à lui-même. Et pourtant, les vertus de l’ennui ne sont plus à …
Pépite Perso n°241 : Contribuer à… ou la légende du colibri
Un jour, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés, anéantis, observaient avec impuissance le feu détruire leur maison. Seul un petit colibri s’activait, allant chercher …
Pépite couple n° 267 : Je t’aime et je suis toujours amoureux
« Je t’aime mais je ne suis plus amoureux » est le titre d’un livre de Andrew Marshall, conseiller conjugal et familial en Angleterre. Pour lui, des couples se séparent aujourd’hui par …
Pépite Famille n°228 : Mon enfant travaille partout, sauf à son bureau ! Qu’est-ce que je dois faire ?
Avoir un espace dédié au travail est important… Or celui-ci n’est pas le même pour chacun de vos enfants. Les uns ont besoin de travailler toujours au même endroit, les …
Pépite Perso n°240 : Se laver les yeux chaque matin
« Quand j’étais petit, mon grand-père me disait de me laver les yeux chaque matin pour passer une bonne journée avec moi-même, avec mes amis et ma famille… J’ai mis longtemps …
Surtout de l’amour !
Nos relations n’ont pas besoin de beaucoup ou d’une surenchère, nos relations proches ont surtout besoin d’amour. Alors se produisent de petits miracles…
Pépite couple n° 266 : Faire le point à l’aide des chapeaux de Bono
Il y a de multiples façons de percevoir un conflit. Mais nous sommes souvent focalisés sur un prisme. Face à une situation où vous n’êtes pas d’accord, prenez une feuille …
Pépite Perso n°239 : Ce qui nous sera le plus utile pour 2019
Bonne année 2019 Voici le temps des vœux de bonne année, de bonne santé, de travail épanouissant, de joie partagée, de paix intérieure et de bonheur à savourer. Nous vous …
2019 en 7 questions
Pour bien terminer l’année 2018… Avant de commencer la nouvelle année tambour battant, prenez quelques instants pour vous rappeler ce que vous avez vécu, ce que vous avez ressenti, ce …
Pépite Perso n°238 : Un Noël différent ?
Ces dernières années, Noël était pour beaucoup, synonyme de profusion, tant en nourritures qu’en cadeaux. Ce « trop » et parfois un passif familial prépondérant laisse une place à l’excitation, la fatigue, …
Pépite couple n° 265 : Les disputes stupides !
« Vous savez, c’est vraiment stupide notre dispute ! ». Me confie-t-on souvent en séance de conseil conjugal et familial. Existe-t-il un couple où l’on ne se s’accroche pas à cause d’une assiette …
Pépite Famille n°227 : Les mots qui ouvrent des portes
Est-il préférable de parler avec son enfant : De problème ou de défi ? De discussion ou de dialogue ? De frontière ou de passerelle ? D’échec ou de résultat ? D’affronter une situation …
Pépite perso n° 237 : Mes besoins, j’en prends soin
Les besoins sont à l’image d’un réservoir que nous possédons tous en nous. Quand ce réservoir est plein, il produit du dynamisme, de la vie, du désir. Vide, il est …
Pépite couple n° 264 : Être une équipe gagnante
Comment l’équipe de France de foot a-t-elle réussi à gagner la Coupe du Monde ? Probablement parce que chacun des joueurs avait la volonté de jouer ensemble, faire équipe et gagner …
Pépite Famille n°226 : Un décembre de joie
Décembre est souvent synonyme de lumière, de préparation festive, d’incitations commerciales qui peuvent faire oublier la simplicité des échanges, la douceur d’une relation, le bonheur de donner. Dans notre société …
Pépite perso n° 236 : Ai-je le droit de ressentir des émotions négatives ?
À lire certains auteurs, la psychologie positive interdirait de ressentir des émotions négatives pour nous entraîner vers un diktat du bonheur : il faut absolument être heureux ! C’est malheureusement une mauvaise …
Pépite couple n° 263 : Repair couple
Connaissez-vous le principe du « repair café » ? C’est un endroit où les propriétaires d’objets cassés leur redonnent une 2ème vie en apprenant à les réparer eux-mêmes. On repart heureux de pouvoir donner …
Pépite Famille n°225 : Mieux dormir pour mieux apprendre
Votre ado retarde le moment de s’endormir, envoie un dernier message, regarde une dernière vidéo… Prenez le temps de lui rappeler l’importance du sommeil : c’est en dormant que le cerveau …