Pépite perso n° 227 : Photographe de moments heureux
On entend souvent parler de la pleine conscience, comme l’attitude à avoir pour être plus heureux et mieux avec soi. Finalement, qu’est-ce que c’est et comment la vivre au jour …
Pépite couple n° 254 : Renouveler ses vœux
Il y a quelques mois, un entrepreneur est venu faire des travaux dans mon bureau, là où je reçois des couples en demande d’aide. À sa demande, je lui ai …
Pépite Famille n°216 : La mémoire, ça se travaille à tout moment !
80 % de ce que votre enfant a appris en cours est oublié le lendemain s’il ne le réactive pas le soir même. Pour aider votre enfant à se souvenir de …
Pépite perso n° 226 : Les résultats de la plus longue étude sur le bonheur
Qu’est-ce qui rend les gens réellement heureux ? Pour le savoir, une longue étude de 75 ans a été réalisée aux États-Unis. Ce n’est pas l’argent, ni la célébrité, mais les …
Pépite couple n° 253 : 25 choses que j’aime chez toi
Une cure de vitamines amoureuses Que cela fasse 6 mois ou 53 ans que vous êtes ensemble, vous partagez le quotidien avec des bons moments et des moments plus difficiles. …
Pépite Famille n°215 : Du « non » vers le « oui »
Dire « non » à son enfant En tant que parents, il nous arrive souvent de dire « non » à notre enfant ! « Non, tu ne peux pas regarder la TV/passer ton temps sur …
Pépite perso n° 225 : #1MinuteDeBonheurC’est…
Le bonheur peut se trouver dans le plus simple du quotidien. Il suffit d’y être attentif, de regarder autour de soi, d’écouter ce que l’on n’entend plus, de s’émerveiller d’un …
Pépite couple n° 252 : Le plus beau masque pour mes proches
Le masque de l’amour « Quelles sont les personnes les plus importantes au monde pour vous ? » Quand je pose cette question aux couples que j’accompagne, ils répondent en général : « Mon conjoint, …
Pépite Famille n°214 : #LesProfsDeMaVie
Une nouvelle rentrée scolaire est synonyme de changement en tout genre. Cela demande de s’habituer à un nouvel emploi du temps, se familiariser avec une nouvelle classe et découvrir de …
Pépite perso n° 224 : Vous êtes surbooké ? Respirez !
Le mois de septembre ressemble souvent à un marathon avec la reprise d’activités professionnelles, familiales, personnelles, sociales… Ce qui entraîne un emploi du temps chargé voire surchargé. Savez-vous comment les marathoniens …
Pépite couple n° 251 : Se surprendre
Du pétillant dans sa vie de couple Le couple a besoin de prendre régulièrement du temps gratuit ensemble, pour mettre de côté pour un temps, les préoccupations quotidiennes. De plus, …
Pépite Famille n°213 : Rien ne sera plus comme avant
À la naissance d’un enfant, une nouvelle vie commence pour ce petit être et pour ses parents. Leur vie va être chamboulée. Rien ne sera plus comme avant. En recevant …
Pépite perso n° 223 : Maltraitez-vous vos amis ?
Vous comportez-vous envers vous-même, comme vous vous comportez envers vos amis ? Vous arrive-t-il de vous dire « Quel idiot ! », ou « Je suis bête ! » Le dites-vous à vos amis …
Pépite couple n° 250 : Nos habitudes de disputes
Conversation dans un couple ! Elle : Tu te rends compte, tu me dis une phrase qui me blesse, puis tu passes rapidement à autre chose ! Lui : On ne va pas …
Pépite Famille n°212 : Pour une rentrée zen
Après deux mois de vacances, il va falloir se remettre au travail… « Fini de rigoler maintenant », « Cette année, c’est du sérieux », « Pas question de se la couler douce comme l’année …
Pépite perso n° 222 : Avez-vous vu le cil sur votre joue ?
Non, probablement pas. À moins de regarder votre visage dans un miroir. Il en est de même d’un épi sur votre tête, d’une tache dans le dos… Mais il est …
Pépite couple n° 249 : Un message très spécial sur la Lune
À partir de 2022, il sera possible de demander en mariage son partenaire autour de la Lune dans une capsule spéciale qui partira de Cap Canaveral. Un scénario et une …
Pépite Famille n°211 : Pièce rapportée ou valeur ajoutée ?
C’est la fin de l’été avec son lot de mariages, cousinades et autres fêtes familiales. L’occasion de se retrouver et de se donner des nouvelles. Un terme revient souvent dans …
Pépite perso n° 221 : La clé du bonheur, c’est…
La clé du bonheur se résumerait-elle en une phrase : être reconnaissant de SA vie et non de celle d’un autre. Se focaliser sur ce que l’on a et s’en réjouir, …
Pépite couple n° 248 : Sois un homme
Début juillet un hashtag a fait polémique. « Sois un homme et protège ta femme. » Au-delà de la polémique et du camp dans lequel l’on se range, ce hashtag nous invite …
Pépite Famille n°210 : Bien terminer et bien commencer
Les vacances d’été touchent à leur fin et la rentrée approche à grands pas. Cette période est souvent source d’émotions variées et ambivalentes. Vos ados sont heureux de retrouver leurs …
Pépite perso n° 220 : Je vois ce que j’ai envie de voir
Regarder ce qui fonctionne bien autour de vous Sur Instagram, derrière #finditineverything (trouve-le dans tout), Drew Barrymore1 poste des photos de cœurs trouvés dans son quotidien : une framboise ou un …
Pépite couple n° 247 : Un ingrédient indispensable pour le couple
Un été pour s’écouter en couple Savez-vous que nous écoutons une moyenne de 17 secondes notre interlocuteur avant de lui couper la parole ? Alors qu’écouter pleinement génère une meilleure …
Pépite Family n°209 : Mon ado ne veut pas venir avec nous en vacances !
Un vent de liberté souffle dans la tête de votre ado. Il a décrété qu’il ne partirait pas avec vous en vacances ! Trop ringard ? Envie d’un autre dépaysement …
Pépite perso n° 219 : Scan d’été
s’unifier Voici un exercice à expérimenter cet été pour être attentif à soi dans sa globalité, se détendre et prendre soin de soi. Cet exercice permet également de s’unifier. Prenez …
Pépite couple n° 246 : L’alphabet amoureux de votre couple
» Je ne pensais pas qu’elle allait dire ça ! » s’exclama-t-il. Et vous, êtes-vous sûr(e) de bien connaître la personne avec qui vous vivez ? Vous avez très certainement encore …
Pépite Family n°208 : Et vous, qu’avez-vous envie de vivre cet été ?
Qu’avez-vous prévu pour cet été ? Êtes-vous plutôt du genre à prévoir vos vacances longtemps à l’avance ou bien plutôt au dernier moment ? Allez-vous toujours au même endroit ? Ou bien… …
Pépite perso n° 218 : Notre meilleur ami et pourtant nous le maltraitons souvent !
Mon corps, mon ami Il est un soutien indéfectible depuis notre naissance. Il est présent 24h/24h, 7 jours sur 7, 365 jours par an. Il a des capacités et des …
Pépite couple n° 245 : pour une vie sexuelle épanouie
Selon 2 études récentes, voici 10 choses que font les couples heureux dans leur sexualité et de manière régulière : ils se disent « je t’aime » ils se donnent des gestes …
Pépite Family n°207 : Pour bien terminer
C’est la fin de l’année scolaire avec son lot de kermesses, pique-niques, barbecues et pots de fin d’année à partager. Une année s’est écoulée, probablement bien remplie d’événements en tout …