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Psychologie positive pour le couple et la famille

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Catégorie : Pépite relation

Développer son assertivité

Pépite Relation n°13 : Ni hérisson, ni paillasson

En conflit : pas question de vous laissez marcher sur les pieds ? Ou alors…vous vous taisez car vous tenez trop à la relation, au détriment online pharmacy no prescription …

Prendre soin de ses relations

Pépite Relation n°12 : Sommes-nous si méchants ?

« Sommes-nous si méchants pour avoir besoin d’une journée usa pharmacy de la gentillesse ? » C’est la question que posait Bruce Toussaint sur Europe 1 mardi dernier en cette fameuse journée initiée …

Développer son assertivité

Pépite Relation n°11 : L’accumulation émotionnelle

Retenir ses émotions, les accumuler sans les exprimer risque de provoquer le syndrôme “cocote minute”, c’est-à-dire le risque d’exploser sans contrôle. Et pourtant, les émotions sont nos amies : elles …

Des paroles qui abiment aux paroles qui construisent

Pépite Relation n°10 : Le poison de la généralisation

« Il ne fait jamais rien » « Il est toujours en retard » Nous enfermons « l’autre » avec les « toujours » et les « jamais » que nous prononçons. …

En conflit

Pépite Relation n°9 : Perdez-vous du temps à vouloir avoir raison ?

C’est canadian pharmacy un réflexe naturel en nous, nous n’aimons pas avoir tord, donc nous faisons souvent tout notre possible pour convaincre l’autre… Que de temps perdu ! Votre vérité …

Prendre soin de ses relations

Pépite Relation n°8 : Mauvaise journée et bonne soirée

Vous avez passé une mauvaise journée au travail,out a été de travers… rien ne sert d’en faire « profiter » votre famille ! Pour cela quelques « trucs » En …

Développer son assertivité

Pépite Relation n°6 : « Si je dis non, on va moins m’aimer ! »

  Qu’il est difficile de dire « non » quand cette croyance est installé en soi. Réfléchissez à ce que vous désirez vraiment. Quels sont les « oui » qui vous tiennent réellement à …

En conflit / Pépite relation

Pépite Relation n°5 : Le syndrôme de la photocopieuse

Nous avons tendance à adopter toujours la même attitude face à une situation conflictuelle. Par exemple… « Je m’éloigne car je déteste les conflits » ou bien, « Je réponds …

Pépite relation / Prendre la parole en public

Pépite Relation n°4 : Apprivoiser le trac

Qu’est ce qui est à l’origine du trac? Nos pensées négatives ? Et si vous les transformiez en pensées positives : « Je ne vais pas y arriver » en …

Pépite relation / Prendre la parole en public

Pépite Relation n°3 : Communiquer avec votre regard

Le regard est un puissant moyen de communication. Il permet d’appuyer le message que vous souhaitez transmettre. Dans une communication, lorsque vous regardez quelqu’un dans les yeux, celui-ci se sent …

Développer son assertivité / Pépite relation

Pépite Relation n°2 : « On ne peut faire confiance à personne ! »

« On ne peut faire confiance à personne ! » Une variante pourrait être : « Les gens sont tous menteurs…voleurs…trompeurs.. ! » ou bien « Je me fais toujours …

En conflit / Pépite relation

Pépite Relation n°1 : Les petits conflits du quotidien, c’est la vie !

S’il y a relation, il y a différence, divergence, confrontation donc conflit. Même si vous vous retrouviez sur une ile déserte, vous risqueriez d’entrer en conflit intérieur, en conflit avec …

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