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Psychologie positive pour le couple et la famille

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Catégorie : Pépites

Le blog pour changer de regard sur son quotidien et ses relations
Consacrez 2 minutes 3 fois par semaine pour découvrir et mettre en application une Pépite dans votre quotidien et dans vos relations
Articles sur les relations de couple et familiales

A coté et plus loin / Pépite family / Pépites

Pépite Family n°186 : « Mercy »

Voici une très belle histoire à raconter à son enfant ou en famille : C’est l’histoire, d’une naissance dans des conditions très précaires, d’un tweet, la rencontre de 156 personnes, …

C'est prouvé ! / Pépite perso

Pépite perso n° 196 : La colère au bout des doigts

Vous êtes en colère ? Éloignez-vous quelques instants de l’élément déclencheur de votre émotion. Dans quelle partie du corps ressentez-vous quelque chose ? Ensuite, imaginez  votre colère se concentrer sur votre …

Pépite couple / Pépites / Réflexion et action

Pépite Couple n°223 : En conflit, pour avancer, ralentissez !

Comment bien gérer les conflits de couple ? Quand nous sommes blessés par une remarque ou un geste, nous pouvons avoir ce réflexe automatique de répondre aussitôt. Ce qui provoque …

Ils l'ont dit ! / Pépite family / Pépites

Pépite Family n°185 : Hakuna matata

 Ne nous faisons pas plus de souci qu’il n’en faut ! « Quand les choses tournent mal, tu ne peux rien y faire «  Faux ! Nous ne pouvons pas changer …

A tester / Pépite perso / Pépites

Pépite perso n° 195 : La TOUT DOUX liste

Marre des listes à rallonge qui n’en finissent pas ! Créez votre TOUT DOUX liste des petites choses au quotidien qui vous font du bien ! 2 possibilités : à …

Pépite couple / Pépites / Stop, go, enjoy !

Pépite Couple n°222 : Quel est votre temps ?

Il y a un temps pour tout ! Un temps pour se reposer et un temps pour travailler. Un temps pour réfléchir et un temps pour aller de l’avant. Un temps …

A tester / Pépite family / Pépites

Pépite Family n°184 : Les Totems de notre famille

En quoi suis-je unique ? Dans la tradition indienne, perpétuée par les scouts, il est d’habitude d’attribuer à chacun un totem : un nom d’animal et un adjectif qualifiant sa personnalité …

Pépite perso / Pépites / Réflexion et action

Pépite perso n° 194 : La paix est dans chaque instant

La paix est dans chaque instant « La paix ne peut exister que dans l’instant présent. » Il est ridicule de se dire : »J’attends d’avoir fini ça pour être libre et vivre …

Ils l'ont dit ! / Pépite couple / Pépites

Pépite Couple n°221 : De belles leçons de 20 ans de vie commune

Savez-vous qui a dit ? « L’amour, c’est un peu comme une belle après-midi de jardinage. Il faut apprendre à s’aider mutuellement de façon à faire fleurir la plus belle partie …

A tester / Pépite family / Pépites

Pépite Family n°183 : Mon prénom, mon ami

Aimé ou détesté, choisi selon des origines familiales ou avec un sens particulier, nous ne sommes pas indifférents à notre prénom. Il en est de même pour votre enfant. Vous …

Pépite perso / Pépites

Pépite perso n° 193 : Qui sommes-nous pour juger ?

Ma vision et celles des autres Dimanche matin, je rentre dans le wagon de la ligne 1 du métro parisien. Je reste debout contre la porte, ce qui me donne …

A tester / Pépite couple / Pépites

Pépite Couple n°220 : Pour bien commencer l’année en couple !

Le mois de janvier est l’occasion de souhaiter une bonne année à nos proches, à nos familles, à nos collègues… Nous leur souhaitons le meilleur, avec dans la mesure du …

A coté et plus loin / Pépite family / Pépites

Pépite Family n°182 : Une extraordinaire façon de… punir !

Une tribu africaine, les Ndébélés ont une très belle façon de remettre sur le droit chemin ceux qui agissent mal. Pour eux, chaque personne est foncièrement bonne. Quand quelqu’un commet un …

Pépite perso / Pépites / Réflexion et action

Pépite perso n° 192 : La Paix !

C’est le jour des vœux, les plus sincères, les plus chaleureux, les plus rituels, les plus doux… Nous faisons une pause pour rencontrer nos proches, avant de retourner dans le …

C'est prouvé ! / Pépite couple / Pépites

Pépite Couple n°219 : Combien de relations sexuelles par semaine pour être heureux ?

Sexualité et bonheur Selon une nouvelle étude publiée dans Social Psychological and Personality Science, et révélée par le Times, les couples ayant des relations sexuelles plus d’une fois par semaine …

Pépite family / Pépites / Réflexion et action

Pépite Family n°181 : Avoir le désir de se rapprocher

Voici une belle vidéo qui montre un monsieur d’un certain âge apprendre l’anglais. Il a une raison bien précise pour le faire. Je vous laisse la découvrir en famille. Puis, …

Pépite perso / Pépites / Réflexion et action

Pépite perso n° 191 : Dans le secret de votre coeur

Il y a les cadeaux qui se voient, qui provoquent l’admiration, la joie de celui qui les reçoit. Et il y a des petits cadeaux qui n’ont pas moins d’importance, …

Pépite couple / Pépites / Stop, go, enjoy !

Pépite Couple n°218 : Ne vous oubliez pas !

« Avant de plonger dans des fêtes familiales intenses, source de joie mais aussi source de fatigue et de tensions pour nous deux, nous nous offrons toujours un après-midi rien que …

A tester / Pépite family / Pépites

Pépite Family n°180 : Faire un bar à jeux maison

Une nouvelle tendance s’installe chez les étudiants et jeunes professionnels : se retrouver pour jouer à des jeux de société ! Dans la même mouvance, des bars à jeux s’installent …

Pépite perso / Pépites / Réflexion et action

Pépite perso n° 190 : Le bruit du bonheur

Le bruit du bonheur… C’est une étreinte heureuse avec une personne aimée, C’est la clé dans la serrure de la porte qui s’ouvre, C’est le bruit du couteau qui coupe …

Pépite family / Pépites / Réflexion et action

Pépite Family n°179 : Une éducation au « beau »

Ces dernières semaines ont eu lieu les élections de Miss Univers et Miss Monde. Nous arrivons également en période festive où la plupart des magasins et des maisons revêtent leurs …

A tester / Pépite couple / Pépites

Pépite Couple n°216 : À faire avant de dormir

Nous instituons souvent des rituels avec les enfants avant de dormir : lire une histoire, brossage des dents, gros câlins… Cela permet de les rassurer, de bien terminer la journée… Les …

A tester / Pépite family / Pépites

Pépite Family n°178 : Calendrier de l’avent inversé

C’est le début de l’Avent et vous n’échapperez pas aux traditionnels calendriers de l’Avent pour aider, petits et grands à patienter jusqu’à Noël. Cette année, une association Belge, Solidarité SDF …

Pépite perso / Pépites / Stop, go, enjoy !

Pépite perso n° 188 : Que faire des insultes ?

Voici une histoire racontée par Matthieu Ricard, moine bouddhiste. Un homme ne supportait pas la bonté du Bouddha. Un jour qu’il le rencontrait, il se mit à l’injurier ! Le Bouddha …

Ils l'ont dit ! / Pépite couple / Pépites

Pépite Couple n°215 : Des petites choses qui font une grande différence

Qu’est-ce qui distingue un couple heureux d’un couple malheureux ? Selon John Gottman, spécialiste du couple, ce sont des petites choses… Des petites attentions, des marques d’affection, de la gratitude… Des …

Pépite family / Pépites / Réflexion et action

Pépite Family n°177 : Message pour votre fils, cet homme en devenir !

Cher jeune homme en devenir Ton corps est précieux et il est une merveilleuse invention qui te permet beaucoup de miracles au quotidien ! Regarder, entendre, sentir, marcher… À l’adolescence, tu …

C'est prouvé ! / Pépite perso / Pépites

Pépite perso n° 187 : Tout ou sans ?

Des expériences fleurissent sur les réseaux sociaux : 1 an sans réfrigérateur, 1 an sans acheter, le tour du monde sans argent… Après avoir vécu dans le « tout », qui était …

C'est prouvé ! / Pépite couple / Pépites

Pépite Couple n°214 : Pourquoi le phubbing prend-il tant de place ?

46 % des couples souffriraient de phubbing !!! ( relire Pépite n°213 : le phubbing, nouvel ennemi du couple) Pourquoi laisse-t-on tant de place aux réseaux sociaux, aux écrans, à …

Pépite family / Pépites / Réflexion et action

Pépite Family n°176 : Message pour votre fille

Chère jeune femme en devenir… Ton corps est précieux et tu dois en prendre soin. Quand une personne de ton entourage, même proche, fait un geste envers toi qui te …

réagir à la critique en couple
A tester / Pépite couple / Pépites

Pépite Couple n°198 : Comment réagir face à une critique ?

Est-ce que vous aimer les critiques ? Très certainement non ! En effet, pas très agréable de recevoir une critique ! Le premier réflexe est de se défendre ou de se …

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